Полезные советы
Как долго могут храниться замороженные продукты
Как долго могут храниться замороженные продукты У всех продуктов есть срок годности, однако мы прекрасно знаем, что «заморозка» может спокойно храниться месяцами. А могут ли продукты питания сохранять свою условную свежесть годами, если их заморозить? По данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами США, замороженные продукты, постоянно находящиеся в морозилке при температуре -18°С, могут храниться неограниченное время. Однако тут есть несколько «но». Во-пе...
Как увеличить свою скорость во время бега
Как увеличить свою скорость во время бега Многие из нас бегают годами, однако скорость может оставаться на одном уровне. Как же стать быстрее? Есть ли секреты? Вы можете быть невероятно выносливы, но скорость будет все равно подводить вас. Как это исправить? Ученые считают, что начать нужно с самых основ: Придерживайтесь сбалансированной диеты Всегда пейте и ешьте достаточно Не забывайте отдыхать Делайте заминку и разминку Ставьте реалистичные цели (л...
Что важно знать о том, могут ли животные давать друг другу имена
Что важно знать о том, могут ли животные давать друг другу имена Пушок, Барсик, Рекс и Боня — мы всегда даем имена своим пушистым любимцам, а они на них откликаются. Интересно, а называют ли животные друг друга внутри своей группы? Вдруг ваш пес представляется собакам под другим именем? Сложно представить мир без имен. Это кажется невероятно логичным давать людям имена, ведь у всего должно быть свое «название». И как бы мы ориентировались в обществе сотни люде...
Что делать, если плохо спится
Что делать, если плохо спится Советы врача-сомнолога. Главное — исключить телевизор и физическую активность. Если человек с трудом засыпает, часами ворочается в постели, — наутро он чувствует себя разбитым и обессиленным. Чтобы этого не произошло, стоит уделить особое внимание подготовке ко сну. Это значит убрать физическую активность непосредственно перед сном, минимум стимулирующих напитков, таких как крепкий кофе, крепкий чай, сладкие газированные напитки после 18 часов. Желательно спат...
Продукт, снижающий стрессоустойчивость человека
Продукт, снижающий стрессоустойчивость человека С ним нервная жизнь наносит еще больший удар. Преодолевать стрессы человеку помогает гормон серотонин. Но есть один продукт питания, который истощает запасы этого вещества в нашем организме. Главный продукт, который ухудшает психическое здоровье человека, – это алкоголь, это спирт. Регулярное его употребление приводит к истощению серотониновых запасов. Серотонин – это гормон, подавляющий стресс. Когда мы сталкиваемся со стрессом, вырабатывается серотонин,...
Больше никаких морщин
Больше никаких морщин Эти оттенки превратят любую женщину в юную нимфу. Получите эффект гладкой кожи без инъекций. Иногда можно кардинально преобразиться даже благодаря манипуляциям с волосами. Например, омоложению способствует грамотное окрашивание головы. На фоне некоторых оттенков морщины станут не так заметны, а лицо посвежеет. Главное — не останавливаться на однотонных окрашиваниях. Вспомните о своем натуральном цвете волос. Покрасить пряди стоит в тон, который светлее на несколько тоно...
Как постирать одеяло, если оно не влезает в стиральную машинку
Как постирать одеяло, если оно не влезает в стиральную машинку Плед или одеяло после зимы стирать нужно обязательно. Но они могут просто не поместиться в машину. Впрочем, даже если вам удастся их запихнуть, то грязь в таких условиях все равно останется, а машинка может сломаться. Поэтому хитрые хозяйки во Франции давно используют другой способ. Набирают в ванну горячую воду, добавляют порошок или гель для стирки и замачивают в этом растворе одеяло на четыре часа. Затем в резиновых сапогах или босиком то...
Бесценные советы от кассира РЖД
Бесценные советы от кассира РЖД Не покупайте билеты на сайтах сторонних сервисов. Помните, что без комиссии купить билет можно только на официальном сайте РЖД. Все остальные сайты берут сборы. Да, ту-ту.ру и UFS тоже. Недавно начали продавать невозвратные билеты в Воронеж и Ижевск. Экономия там будет не больше 20 процентов. То есть с билета за 3000 – 600 рублей. Сильно заранее я не советовал бы брать такие билеты – вдруг планы поменяются. А в последний момент – очень даже можно. Главное правило, чтобы н...
Когда укладка не продержится и двух часов
Когда укладка не продержится и двух часов Многим женщинам знакома ситуация, когда укладка разваливается уже через пару часов. Причем происходит это как с длинными, так и с короткими волосами. Чаще всего проблема возникает из-за ошибок, которые не так уж и сложно исправить. Вот две самые распространенные. Первая кроется в том, что вы подобрали средства для укладки не по типу волос. Это касается как косметики, так и самих инструментов. Сперва необходимо тщательно изучить тип своих волос. Можно нанести неск...
Зачем закапывать пластиковую бутылку с кабачками
Зачем закапывать пластиковую бутылку с кабачками Этот совет подходит не только для кабачков. Кабачков много не бывает. Ведь летом и осенью из них готовят десятки вкуснейших блюд, замораживают и консервируют на зиму. Выращивать эти овощи совсем не сложно, главное, поливать. А чтобы урожай был просто огромным, не слишком хлопотным и почти бесплатным, дачники придумали хитрый лайфхак. На грядке с кабачками нужно закопать вверх ногами пластиковые бутылки без крышки и со срезанным дном. Через них удобно поли...
За сколько часов до сна можно есть
За сколько часов до сна можно есть Это поможет вам сохранить фигуру. В зависимости от времени суток ваш организм по‑разному справляется с пищей. За сколько часов до сна В зависимости от времени суток ваш организм по‑разному справляется с пищей. Известно, что во сне еда дольше переваривается, замедляется метаболизм, сжигается меньше жира. Кроме того, поздний ужин может помешать хорошо выспаться, а недостаток сна увеличивает аппетит и тягу к сладостям. Ниже вы узнаете, за сколько часов до сна идеально...
Лучше и не пробовать: пять продуктов, которые вызывают сильную зависимость у человека
Лучше и не пробовать: пять продуктов, которые вызывают сильную зависимость у человека Зависимость от вкусной еды не менее опасная, чем тяга к курению. Слишком вкусно, слишком опасно У каждого человека есть свой список любимых продуктов. Их они и старается чаще покупать, есть и увлечь ими своих близких. И это совершенно естественная реакция. Однако, далеко не все продукты, которые пользуются повышенность популярностью у россиян на самом деле полезны. Особенно при частом и бесконтрольном поедании. Проду...
Какое соседство для картофеля будет губительным: намучаетесь бороться с фитофторой
Какое соседство для картофеля будет губительным: намучаетесь бороться с фитофторой Эти овощи лучше сажать подальше друг от друга. О здоровом и крепком картофеле будете только мечтать, если рядом с ним высадите неподходящие культуры. Придется мучиться с лечением, а в худшем случае есть риск и вовсе забыть об урожае. При первых же признаках фитофторы садоводам ничего не останется делать, как применять химикаты. Иначе опасное заболевание погубит все плоды. Рядом нельзя сажать томаты, сладкие перцы и бакла...
Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит
Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит "Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит," - Марк Твен. Думай так, будто все тебя слышат. Говори так, будто те, о ком ты говоришь присутствуют. Чувствуй так, будто ты уже имеешь то, о чём мечтаешь. Улыбайся так, будто ты дышишь. Люби так, будто это позволяет сердцу биться. Смотри так, будто через глаза ты посылаешь исцеляющие лучи света. Делай так, будто э...
Жимолость будет усыпана ягодами
Жимолость будет усыпана ягодами Вот чем подкармливают куст опытные садоводы. Большинство дачников вообще не ухаживают за кустами жимолости. При этом растение продолжает плодоносить. Но ягод можно получить в разы больше, если внести подкормку. Вот чем стоит удобрить куст по весне. Оптимально провести процедуру трижды: во время распускания почек, перед цветением и во время завязывания ягод. Такой комплекс пробудит растение после зимней спячки, ускорит завязь и напитает ягоды. Для первой подкормки разведи...