Полезные советы
Комплекс упражнений для подтянутого живота
Комплекс упражнений для подтянутого живота 1. Ляг на спину, правую ногу выпрями, а левую согни. Подними левую руку вверх и ухватись за нее правой. Напряги живот и медленно приподнимись. Опустись. Выполни по 12 раз с каждой ногой. 2. Займи позицию «планка» на правом боку, поместив левую ногу перед правой для устойчивости. Выпрями левую руку над головой, а затем опусти под живот, поворачиваясь головой вниз. Вернись в исходное положение. Выполни по 12 раз с каждой стороны. 3. Стань ровно, ноги на ширине пл...
Маски для волос с мумие
Маски для волос с мумие Маски для волос с мумие значительно улучшают состояние волос, ускоряют их рост, делают гуще и сильнее. Если вы пользуетесь ополаскивателем для волос, то для приготовления маски для волос с мумие потребуется растереть 3 таблетки мумие, размешать получившийся порошок в 2 ст. ложках воды и добавить их во флакон с ополаскивателем (150 мл). После мытья головы нанесите ополаскиватель с мумие на волосы по всей длине и оставьте так на 5-10 мин., затем смойте водой. Еще проще маска для в...
Секреты долгожителей
Секреты долгожителей Люди во все времена пытаются раскрыть секреты долгожителей. Многим кажется, что 100-летние бабушки и дедушки отыскали эликсир молодости и не делятся рецептом. На самом деле все намного проще. Несмотря на то, что есть примеры долгой жизни с пороками (алкоголь, курение, переедание), большая часть долгожителей живет в горной или лесистой местности, не злоупотребляет даже чаем, ест мало мяса и регулярно совершает физическую работу. Даже если у человека в роду нет большого числа долгожите...
Как эффективно конспектировать
Как эффективно конспектировать 1. Разделять лист бумаги на квадраты и в каждом записывать логически связанные вещи. Например, один из квадратов отвести на вопросы, возникающие по ходу. Так делает записи Билл Гейтс. 2. Метод Корнелла — ему обучают американских студентов: разделять лист бумаги на три части. Большая — для записи лекции. Широкое поле слева — для заметок постфактум, рисунков, условных обозначений и всего того, что позволяет лучше запоминать услышанное. И небольшое поле внизу...
Финики как удивительный плод
Финики как удивительный плод Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме. Питаясь только финиками и водой, можно прожить несколько лет.Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних в...
О том, что сравнивать никого не нужно
О том, что сравнивать никого не нужно Однажды я вешала объявление на нашем дачном массиве, что ищу садовника. Пожилая женщина прочитала и так сурово спрашивает: «А зачем?» - «Ничего не успеваю, четверо детей и работа.» — поделилась я. Пенсионерка окатила ведром презрения: «Не успевает она. Мы в деревне по 50 вёдер картошки сажали и воду с колодца таскали, и дойка в пять утра, и поросей семь штук, и куры, и бабка парализованная… Оборзели совсем, белоручки!»… Я наблюдаю жизнь и ви...
Сушка фруктов и ягод
Сушка фруктов и ягод Сушка ягод и фруктов, так же как и овощей, является одним из распространенных способов их консервирования. Сушеные фрукты и ягоды становятся в несколько раз легче из-за потери влаги. Они хорошо выдерживают хранение и перевозку. Слива сушеная Сливу перебрать, промыть, обсушить. Выложить на противень и оставить в сухом теплом месте на 6–7 дней, затем переложить в банки, закрыть полиэтиленовыми крышками.- Зрелые и немного полежавшие свежие сливы необходимо перебрать, промыть, разрезать...
5 простейших способов выявить слабые места вашего тела
5 простейших способов выявить слабые места вашего тела Чтобы оставаться здоровым, мало только развитых, сильных мышц и выносливости. Все тело должно быть гибким, а этим может похвастаться далеко не каждый.
Пять вещей, которые родителям нужно знать о фобии
Пять вещей, которые родителям нужно знать о фобии Вам становилось когда-нибудь так страшно, что вы теряли над собой контроль? Около 23% людей в мире сталкиваются с этим постоянно: они чувствуют непреодолимый страх, панику, и практически не могут контролировать себя и свои эмоции. Бояться до ужаса можно чего угодно: темноты, пауков, воды и даже конкретных предметов. Поэтому каждый взрослый должен знать, что делать, если фобия появилась у ребёнка.
Мумиё от морщин и прыщей
Мумиё от морщин и прыщей Мумие от морщин Для омоложения и от морщин в домашних условиях можно приготовить великолепный тоник. Делается он на основе красного сухого вина. Качество вина имеет значение - обязательно купите вино в бутылке от хорошего производителя. Порошковое вино из бумажных пакетов для этого рецепта не годится. Прежде всего, нужно тщательно растолочь 1-2 таблетки мумие, чтобы получился порошок. Затем этот порошок нужно добавить в 40-50 г красного сухого вина. Смесь из мумие от морщин выли...
Как убрать двойной подбородок
Как убрать двойной подбородок Тренируем мышцы нижней трети лица, убираем двойной подбородок.
Сушка ягод и фруктов
Сушка ягод и фруктов Сушка ягод и фруктов, так же как и овощей, является одним из распространенных способов их консервирования. Сушеные фрукты и ягоды становятся в несколько раз легче из-за потери влаги. Они хорошо выдерживают хранение и перевозку. Для сушки яблок лучше всего подходят такие сорта, как антоновка, анис, боровинка, титовка и некоторые другие. Яблоки можно сушить очищенными и не очищенными от кожицы и сердцевины, но они должны быть обязательно разрезаны на кружочки, дольки или половинки. Суш...
Лучшие подсказки владельцам мультиварок
Лучшие подсказки владельцам мультиварок На программе «Тушение» за час кипячу молоко. Если из холодильника, то полтора часа. Никто никуда не убегает. На этой же программе за 5-6 часов получается великолепное топлёное молоко. Кожух кастрюли-термос. Поэтому если тёплое молоко заквасить, то утром будет замечательный кефир (или ряженка из топленого молока). На режиме «плов» получается изумительная тушеная картошка с золотисто-поджаренным низом (мешать и контролировать не надо — умная кастрюля сама зна...
20 советов в трудную минуту от Михаила Жванецкого
20 советов в трудную минуту от Михаила Жванецкого Сатирики - особенные люди. Они видят нас насквозь и часто обнажают низменные стороны жизни, чтобы показать, что на самом деле человек способен на высокие полеты. Если вы чувствуете, что все идет не так, как хотелось бы, прислушайтесь к советам Михаила Жванецкого. Ему можно доверять. 1. Прошлая жизнь как старое авто - умиляться можно, но ездить нет. Отъездили. 2. Никогда не преувеличивайте глупость врагов и верность друзей. 3. Ничего страшного,...
Достаточно хорошая мать
Достаточно хорошая мать Воспитание без шума и пыли не возможно. Точка. Смиритесь. Как ни старайся, Вы все равно будете совершать ошибки. Психотерапевт знакомой сказала: родители обязаны травмировать ребёнка, иначе он в жизнь выйдет неподготовленным. Мне нравится притча, суть которой: как бы Вы ни старались, из кожи вон ни лезли, каким бы методом не воспитывали дитятко, оно найдет повод, с чем пойти на прием к психотерапевту в будущем. Добрая мать? Ребенок пожалуется, что ему не хватало твердой ро...