Полезные советы
Почему иногда полезно закрыть глаза
Почему иногда полезно закрыть глаза На одном из тренингов был один парень, успешный, бизнесмен, лет 30. И ему дали на второй день упражнение - "слепой".Он должен был добраться до тренинга из дома с завязанными глазами. При этом двое из группы его страховали. С утра он выходит из дома, видит их издали, кивает им, и завязывает глаза. После чего они его не трогают и никак не проявляются, они там на всякий случай. Он выехал сильно заранее, с запасом, доехал до тренинга тоже рано, сидит счастливый, ждет начал...
Плавание для долголетия
Плавание для долголетия Все мы знаем, что спорт - это жизнь. Движение - это сила. Без физической активности тело стареет быстрее. Знают это все, но опять же, почему-то только йоги делают и заботятся о себе. Для того, чтобы сохранить молодость как можно дольше, йоги выбирают плавание в качестве лучшей формы физической активности. Регулярные заплывы в бассейне или водоеме омолаживают, поддерживают тело и кожу в отличной форме.
Как позаботиться о зонтике
Как позаботиться о зонтике Важный совет для дождливой осени. Что можно сделать? Замочить зонтик в мыльной теплой воде в полусобранном состоянии на 15 – 20 минут. Затем ополосните хорошенько в прохладной воде. Для сохранения цвета протираем мягкой губкой пропитанной уксусной водой. ( 1 л. Воды, 2 ч. ложки уксуса.) и оставляем сушиться в раскрытом виде. Если черный зонт покрылся ржавыми пятнами, протираем его отваром крепкого чая – это вернет ткани прежний цвет. Пятнышки ржавчины появившиеся на зонте, ...
Мозгу должно быть трудно или 4 совета Татьяны Черниговской, как сохранить мозг молодым
Мозгу должно быть трудно или 4 совета Татьяны Черниговской, как сохранить мозг молодым Старческую деменцию называют эпидемией 21 века. Согласитесь, потерять память и контроль над собой, когда еще тело прекрасно справляется со своим функционалом, тяжелое испытание и для самого человека, и для его близких. Татьяна Владимировна Черниговская, заведующая лабораторией когнитивных исследований СПбГУ, профессор, доктор биологии и филологии, одна из умнейших женщин нашего времени, как и многие ученые мира, погр...
Что делать, если вы нашли письмо, на которое забыли ответить
Что делать, если вы нашли письмо, на которое забыли ответить Обнаружив письмо, на которое забыли ответить, не паникуйте. Начните ответ так: «Вот уже несколько недель перечитываю/обдумываю ваше сообщение…». Даже если адресат поймет маневр, лишь мило улыбнется. Читать такое куда приятнее, чем про «забыл».
7 правил астронавтов НАСА, следуя которым вы всегда будете высыпаться
7 правил астронавтов НАСА, следуя которым вы всегда будете высыпаться В обычной жизни мы часто недооцениваем значение сна, но ситуация резко меняется, когда возникают проблемы с засыпанием. Астронавты НАСА с расстройствами сна знакомы не понаслышке: во время полетов у них часто возникает бессонница. Чтобы этого не происходило, ученые разработали универсальную методику засыпания, доказавшую свою эффективность и в космосе, и на Земле.
Что стоит знать о собачьей верности
Что стоит знать о собачьей верности Итальянский «Хатико». Хозяйкой пса по кличке Томми была 57-летняя Мария Маргарита Лочи (Maria Margherita Lochi). С того момента, когда женщина нашла бездомную немецкую овчарку совсем маленьким щенком в поле недалеко от своего дома, собака стала ее самым верным другом на последующие семь лет. Как говорят друзья Лочи, их подруга отличалась большим милосердием и за свою жизнь не раз давала приют бродячим собакам. Но к Томми у нее была особенно сильная привязанность. Женщ...
10 упражнений для избавления от жира на животе, которые можно выполнять дома
10 упражнений для избавления от жира на животе, которые можно выполнять дома Мы все хотим выглядеть здоровыми, ведь здоровье — это залог счастья. Но иногда наш плотный график не оставляет возможности посещать спортзал, а еще чаще нам просто лень выходить куда-то из уютного дома, чтобы занятся спортом. И все же похудение, согласно исследованию, лидирует в списке наших новогодних обещаний.
Хурма или королек
Хурма или королек На российских рынках в зимний период можно встретить два вида хурмы – это хурма и королек. Удивительно, но обе разновидности фрукта вырастают на одном дереве. Просто королек образуется путем опыления цветков насекомыми. Специалисты объясняют один интересный факт: на российские рынки хурма поступает в большинстве случаев в еще не созревшем виде. Этот факт объясняет вопрос, почему хурма вяжет. В мякоти недозревшего плода содержится большое количество танина – вещества, способного создав...
О пользе йодовой сетки
О пользе йодовой сетки Этот способ лечения разработал доктор Колбасенко более 100 лет тому назад: в области очага рисуют йодом сетку с ячейками, примерно, в 1 см. Чаще всего, йодную сетку используют при простудных заболеваниях. Так, для облегчения кашля сетку можно нарисовать на спине. А от насморка сетку рисуют на носу, захватывая переносицу и крылья носа. Кроме того, при простуде сетку рекомендуют наносить на ноги (на ступни ног и икры). Иногда йодную сетку используют при варикозе: она позволяет у...
Комплекс упражнений для улучшения зрения
Комплекс упражнений для улучшения зрения Большой объем информации, которую мы "поглощаем" каждый день, требует от наших глаз почти постоянного напряжения. И, естественно, они устают. Многие проблемы со зрением возникают именно от перенапряжения. Даже человеку с "единицей" необходим отдых для глаз. Иначе после напряженной работы могут появиться такие симптомы, как сухость глаз, покраснение, ухудшение зрения вдаль. Что уж говорить о тех, у кого зрение оставляет желать лучшего, — в таком случае от...
Массаж стопы, который избавит от боли и добавит энергии
Массаж стопы, который избавит от боли и добавит энергии Точка Юн Цюань - врата жизненной энергии земли. В переводе - бьющий родник, бурлящий поток - уже само название определяет его важнейшее значение для организма. Ее массаж хорошо помогает: при слабости, дефиците энергии в организме, нарушении работы почек, кишечника, изменённом обмене веществ, горящих стопах, боли в суставах ног и позвоночнике, при сердцебиении, бессоннице, сонливости, страхе, тоске, при головных болях, шуме в ушах, головокружении, п...
Секреты применения касторового масла
Секреты применения касторового масла Всeго нeсколько кaпeль кaстоpового мaслa избaвят вaс от отeкoв и зудa пocле укуcoв нacекoмых. Κoмбинaция кacтopoвoгo мacлa и coды aктивнo бopетcя c гpибкoм нoгтей. Εжедневный мaccaж кoжи гoлoвы c кacтopoвым мacлoм cтимулиpует pocт вoлoc. Дoкaзaнo нa пpaктике! Βcегo oдин кoмпpеcc в неделю избaвит вac oт нaдoедливoй бoли в пoяcнице. Регуляpный мaccaж cуcтaвoв c этoй cмеcью уменьшит oтлoжение coлей кaльция и пpедoтвpaтит мнoжеcтвo непpиятных пpoблем. Легкими движени...
16 полезных мелочей, которые избавят от больших проблем в повседневной жизни
16 полезных мелочей, которые избавят от больших проблем в повседневной жизни По большей части наш с вами быт состоит из мелочей, которые упрощают домашние обязанности. Представить комфортную жизнь без ершика для унитаза или микроволновки уже вряд ли получится, хотя патент на микроволновую печь был выдан относительно недавно: в 1946 году. К слову, популярный сегодня монопод для селфи был придуман японцами еще в 1985 году, а в 1994 году устройство вошло в список самых бесполезных изобретений.
Особенности зимнего интерьера
Особенности зимнего интерьера Когда за окном завывает метель, особенно хочется тепла и уюта. Что в первую очередь приходит в голову при словах «зимний вечер»? Большинство наверняка ответят: камин. Камин или печка ассоциируется у нас с теплом, уютом, мягким пледом, бабушкиной сказкой, новогодними праздниками, наконец. Чтобы создать подобное ощущение и добавить света, которого зимой очень не хватает, в комнате можно установить дополнительные источники света — небольшие, мягкие. Напольный светильник в...