Полезные советы
10 вещей, отрицательно влияющих на мозг
10 вещей, отрицательно влияющих на мозг 1. Недосыпание Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга. 2. Отс...
Как улучшить осанку
Как улучшить осанку Делаем, стоя на коленях. Заводим руки назад, как показано на фото. Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек. Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.
Маска из горчицы с сахаром как стимулятор роста здоровых волос
Маска из горчицы с сахаром как стимулятор роста здоровых волос С давних пор горчица считается отличным стимулятором роста волос. Обладая жгучими и подсушивающими свойствами, она поглощает лишний жир, улучшает кровоснабжение кожи, регулирует работу сальных желез. Уже многие женщины убедились, что при использовании масок для волос с горчицей, их рост заметно ускоряется. Однако такой непростой ингредиент необходимо грамотно использовать, чтобы не пересушить кожу головы, не вызвать перхоть и ломкость вол...
Идеальные уют и порядок в доме: найдите свой метод
Идеальные уют и порядок в доме: найдите свой метод Отделяем зерна от плевел. Существует простое правило, помогающее поддерживать дом в порядке: чем меньше хлама, тем меньше времени требуется на уборку. А чтобы выявить этот самый хлам, воспользуйся одной из представленных ниже методик: Японский метод Начиная уборку, разделите все вещи на «нужные», «нужные, но не срочно» и «ненужные». В первую категорию попадают те предметы, которыми вы используете хотя бы раз в месяц, во вторую отправляются те, ко...
Почему женщины должны спать дольше мужчин
Почему женщины должны спать дольше мужчин Ученые выяснили: банальное недосыпание у женщин может привести к тяжелым депрессивным расстройствам. Мужчинам обычно такое не грозит.Приблизительно треть жизни человек проводит во сне. Польза сна заключается в возможности эффективно восстанавливать силы и черпать необходимые резервы для дневного времяпрепровождения. Спокойный, качественный сон восстанавливает клетки центральной нервной системы, укрепляет иммунитет и возвращает коже красоту и свежесть. Приче...
Побеждаем гусиные лапки около глаз экологично
Побеждаем гусиные лапки около глаз экологично После тридцати у женщины возникают проблемы с кожей вокруг глаз, так как из-за потери эластичности кожа становится дряблой, и появляются морщинки.Косметологи советуют приготовьте особый «крем», который сделает вашу кожу снова упругой. Рецепт: Вам понадобятся ланолин и миндальное масло. Ланолин можно купить в аптеке. В баночку с крышкой положите ланолин (30 мл) добавьте немного масла миндаля. «Крем» наносите по утрам и вечерам наносите крем на область вок...
Тайный рецепт отличного дня
Тайный рецепт отличного дня Берём день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти,огорчений, скупости, упрямства, эгоизма и равнодушия. Добавляем три полные (с верхом) ложки оптимизма, большую горсть веры, ложечку терпения с несколькими зёрнышками терпимости. И, наконец,щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем. Всё это заливаем сверху любовью. Украшаем его лепестками цветов доброты, внимания и теплоты к близким и родным. Подавать ежедневно с гарниром ...
Необычное применение самых обычных вещей
Необычное применение самых обычных вещей Ежедневно мы покупаем множество вещей, которые нам не нужны. Только мы об этом не догадываемся. Также как и не подозреваем о секретных свойствах тех вещей, которые у нас уже есть. Оглянитесь вокруг и найдите применение всему, что вас окружает. 1. Хотите устранить неприятный запах в сумке, холодильнике, коробке, банке из под какого-либо продукта? Положите туда неиспользованный чайный пакетик. 2. Перекись водорода не только заживляет ра...
Простой секрет сохранения белизны вещей
Простой секрет сохранения белизны вещей Только для подписчиков сообщества "Полезные советы" сегодня я по секрету расскажу вам супер лёгкий рецепт вечно белых вещей. Этот способ также подойдет молодым мамочках, которые вечно мучаются с пеленками и вещами малышей. И так нам понадобятся собственно,белые вещи, всё, что угодно,что требует идеальной чистоты. И вы убедитесь,что данный способ вернет вашему белью белизну без химических отбеливателей. Далее нам понадобится: хозяйственное мыл...
Список выражений, в которых легко совершают ошибки
Список выражений, в которых легко совершают ошибки Русские пословицы и поговорки, как всем известно – это народная мудрость, пришедшая к нам из жизненного опыта. Фразеологизм «Кануть в Лету» так прочно вошёл в русскую культуру, что, не разгадав его смысла, невозможно понять язык классической поэзии. В лирике поэтов золотого и серебряного века летейские воды вспоминаются так часто, как будто речь идёт о каких-нибудь липецких минеральных источниках, знакомых всякому, кто живёт в России. Как ж...
Как с помощью звуков исцелять организм
Как с помощью звуков исцелять организм Mы этo чувcтвуем, кoгдa включaем paдиo, a из негo дoнocитcя нaшa любимaя пеcня или кoгдa cпoкoйнo cидим и cлушaем шум дoждя. Ho кaк именнo oн paбoтaет, кaким oбpaзoм звук нac иcцеляет?Швейцapcкий дoктop медицины Гaнc Дженни из Бaзеля, coбpaл увлекaтельные экcпеpименты, в кoтopыx мы мoжем буквaльнo «видеть» кaк paбoтaет звук. Дженни cтaл ocнoвoпoлoжникoм «кимaтики», пpoведя cеpию oпытoв. Oн нacыпaл пеcoк, жидкocть или кaкoй–либo пopoшoк нa метaлличеcкую плacтину...
5 лучших масок первой красавицы
5 лучших масок первой красавицы 1. Яблочно-овсяная маска Очистите яблоко от кожуры и натрите на терке. Добавьте 1 ст. л. молока и 2 ст. л. овсяных хлопьев. Дайте настояться 5 мин и наносите на личико. Маска отлично насытит кожу витаминами. 2. Банановая маска 1 спелый банан разомните вилкой и смешайте с 1 ч. л. жирных сливок. Нанесите на лицо на 15-20 мин, смойте. Маска увлажнит сухую кожу. 3. Капустная маска Несколько капустных листьев пропустите через мясорубку. Кашицу на...
Что подарить на годовщину свадьбы
Что подарить на годовщину свадьбы Будучи приглашенными на подобного рода мероприятие, большинство гостей задаются только одним вопросом: «что подарить на первую годовщину свадьбы друзьям?» или на другую дату. В такой ситуации стоит присмотреться к следующим идеям: Подарочный сертификат на посещение бани, сауны или тренажерного зала. Походные или спортивные принадлежности (если это соответствует увлечениям супругов);Собственноручно испеченный торт, украшенный символичной надписью. Декоративные подушк...
6 ошибок при нанесении лака на ногти
6 ошибок при нанесении лака на ногти Если вы предпочитаете делать маникюр самостоятельно, прислушайтесь к испытанным советам, приведенным ниже. Они помогут лаку выглядеть лучше и держаться на ваших ногтях дольше. Покрытие лаком загрязненных ногтей Лак, нанесенный на необработанные предварительно ногти, на которых есть пыль, невидимая грязь, крем для рук или остатки предыдущего лакового покрытия, не будет держаться на ногтевой пластине, так как в этом случае отсутствует необходимое сцепление ла...
Рецепты для ускорения обмена веществ для поддержания стройности
Рецепты для ускорения обмена веществ для поддержания стройности 1-й вариант для уcкopeния метаболизма: нужно нapeзaть тонкими лoмтикaми oднo яблoкo, зaлить 300 мл вoды и дoбaвить дeceртную лoжeчку мoлoтoй кoрицы, дaть нacтoятьcя в прoхлaднoм мecтe 2 чaca, пoслe чeгo выпить пepeд сном. Тaкoe сoчeтaниe пoзвoлит вaм ускopить мeтaбoлизм, вывeсти из opгaнизмa лишнюю жидкoсть и лeгкo «сжeчь» жиp. 2-й peцeпт для ускopeния мeтaбoлизмa и улучшeния paбoты ЖΚТ: нeoбхoдимo в oдин стaкaн кeфиpa дoбaвить дeсepтную л...