Полезные советы
Топ-19 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ.
1. Молочные продукты. Молочные продукты, кроме молока, – увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Нежирные молочные продукты – йогурты , кефир , творог , простокваша , по мнению специалистов, помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров. Молочная сыворотка – содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм. Молочная сыворотка способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энерго...
Как легко очистить кеды
С давних пор отбелить кеды помогает зубная паста. на старую зубную щетку выдавливают немного средства для чистки зубов и втирают его в ткань. оно должно быть белым без цветных добавок. с таким же успехом можно использовать зубной порошок. эти доступные средства помогают отбелить не только ткань, но и резину. так что смело натирайте ими подошву и боковую каемку. Ткань перед использованием пасты или порошка слегка смачивают. Можно оставить зубную пасту на несколько минут, чтобы она лучше подействовала, а по...
Правила хранения замшевых вещей.
Вещи из замши не любят солнечного света и влажности. Под воздействием прямых солнечных лучей замша выгорает и теряет первоначальный цвет, а высокая влажность может привести к появлению рыжеватых пятен и разводов, поэтому хранить замшевые изделия лучше в сухом темном месте с хорошей вентиляцией. Верхнюю одежду из замши рекомендуется держать в чехлах из «дышащих» натуральных материалов. Сумкам и обуви стоит уделить особое внимание, чтобы за несколько месяцев в шкафу они не потеряли форму и не обзавелись «мо...
Рекомендации по применению эфирных масел при различных проблемах с кожей лица
1. Сухая, чувствительная кожа: сандал, пачули, жасмин, роза, мирра, голубая ромашка. 2. Жирная кожа: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, шишки ели. 3. В смеси под глаза: роза, жасмин, розовое дерево, сосна, герань, мирт, имбирь, морковь, лаванда, фенхель, пачули, ладан, сандал 4. Витаминизация кожи: апельсин, вербена, ель, розовое дерево. 5. Очистка, сужение пор: грейпфрут, иланг, лимон, майоран, мирт, мелисса, розмарин. 6. Раздражение кожи: герань, жасмин, лаванда, пачули, ромашка голубая....
Польза от утреннего стакана теплой воды.
Стакан чистой теплой воды с утра подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению. Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ. Сама процедура проста, как 2х2. Стакан горячей воды (об...
Индейская свеча. вариация на тему.
Среди проблем, которые сопутствуют любителям походов, рыбалки и пикников, есть проблема быстрого приготовления пищи или обогрева с использованием минимального количества топлива. В безлесной местности или зимой на льду костер не разведешь. Итак, берем консервную банку по форме «более высокую, чем широкую». Т.е. похожую на высокий стакан. Чтобы сделать ее «мангалом», пробиваем несколько отверстий для доступа воздуха. Только не с боков, а в дне, причем именно по центру дна, но не по всей площади. Нужно сд...
Как вырастить дома авокадо.
Вырастить эту кладезь витаминов из косточки можно двумя способами. В первом случае удаляем с косточки оболочку, широкой стороной сажаем на глубину 2-3 см, чтобы кончик выступал над поверхностью. Второй способ называют открытым: оставляем оболочку и на уровне середины косточки просверливаем 3 маленькие дырочки под углом 120 градусов. В них вставляются 3 спички, которые будут опорами по краям стакана с водой. Уровень воды должен поддерживаться точно под косточкой. Как только появится достаточное количество...
Как избавиться от мушек
Вроде бы такая простая конструкция, а действует! Мушки реагируют на запах сладкого банана, влетают в бумажный конус и застревают в банке.
Вы будете удивлены: плодовые косточки иногда полезнее, чем сами фрукты.
ОЛИВКОВЫЕ КОСТОЧКИ Оливковые косточки —- прекрасное желчегонное средство, которое улучшает работу всего пищеварительного тракта. Кроме того, они отличные сорбенты и, проходя через пищеварительный тракт, всасывают в себя и выводят из организма токсины. А ещё оливковые косточки помогают при астме, одышке, лёгочных заболеваниях, успокаивают нервную систему. Рекомендуется напротяжении месяца съедать приблизительно полтора десятка оливок с косточками. Это послужит неплохой профилактикой появления камней в поч...
Полезное упражнение для вашего мозга.
Психолог Алексис Кастори в первые 5-10 минут после пробуждения предлагает выполнить следующие упражнения для мозга. 1. Быстро сосчитать от 100 до 1 (вслух и с открытыми глазами - как и все последующие упражнения). 2. Произнести алфавит, придумывая на каждую букву слово (А - амфора; Б - белка и т. д.), как можно быстрее. Если на какой-то букве вы задержались на 30 секунд, пропустите ее. 3. Произнести 20 мужских имен, каждому дать номер. 4. 20 женских имен. 5. 20 пищевых продуктов. 6. На одну выбранную...
Как отстирать кухонные полотенца.
На ведро КИПЯЩЕЙ воды добавить: - 2 столовые ложки подсолнечного масла, - 2 столовые ложки сухого отбеливателя (самого простого Лебедь, Фенси, Босс, которые раньше применяли для кипячения белья) - неполный стакан стирального порошка. В этот горячий раствор помещаем наши СУХИЕ грязные полотенца и оставляем до полного остывания. Остается только прополоскать.
Идеальная полировка обуви. простые хитрости.
Глассаж - это полировка обуви вручную с помощью нехитрых приемов, используя гуталин (без содержания большого количества воска!) и воду. Опытный спец сделает даже на пересушенной хромовым дублением коже любой грубости отличный глассаж за 30-40 минут. Для новичка это будет не так просто в первый раз. Эффект, получаемый от глассажа: 1. Обувь становится зеркально блестящей и более элегантной. 2. Поверхность кожи уплотняется, становится более защищенной от возможных царапин, сопротивляется появлению потертост...
Как удалить желтые пятна от пота с одежды.
Только что появившиеся пятна отстирываются достаточно просто, однако застарелые могут вполне остаться на одежде и после того, как вы несколько раз постирали ее. Что же делать в таком случае? Здесь мы приводим ряд рекомендаций от различных людей, которые сумели справиться с данной проблемой.Данные советы были испробованы множеством людей и отлично работают. Аммиак и бензин. Убрать с одежды застарелые пятна можно либо при помощи аммиачного раствора, либо при помощи бензина. Чтобы это сделать, нужно сначал...