Полезные советы
Где взять энергию
Где взять энергию Рацион и образ жизни против усталости и упадка сил. Древнеиндийская медицина объясняет и предлагает некоторые варианты борьбы с усталостью. Умственное или физическое перенапряжение и частое недосыпание способствуют тому, что люди начинают чувствовать себя усталыми и изможденными. В таких случаях необходимо самонаблюдение. С одной стороны, это означает не заставлять свой организм работать на грани своих возможностей, с другой – заниматься физической нагрузкой для увеличения уровня энерг...
Зачем есть хурму
Зачем есть хурму Только поздней осенью и зимой можно лакомиться этими сочными ярко-оранжевыми и очень полезными плодами. Воздействие хурмы на организм действительно впечатляет. Хурма — один из немногих фруктов, содержащий необходимый человеку витамин Р (уменьшает хрупкость и проницаемость сосудов). Содержит много йода (рекомендуется при заболевании щитовидной железы), витамина С и железа (полезна при анемии и упадке сил). Содержащийся в хурме антиоксидант бета-каротин (витамин А) благоприя...
20 цитат психолога Карла Юнга, которые помогут лучше понять себя
20 цитат психолога Карла Юнга, которые помогут лучше понять себя Карла Густава Юнга можно назвать позитивным психологом и философом. В любом неврозе или депрессии он видел импульс для расширения сознания. Не удерживай того, кто уходит от тебя. Иначе не придет тот, кто идет к тебе. Все, что раздражает в других, может вести к пониманию себя. Если вы одаренный человек, это не значит, что вы что-то получили. Это значит, что вы можете что-то отдать. Встреча двух личностей подобна контакту двух химических ...
Что сделать, чтобы зеркало в ванной не запотевало
Что сделать, чтобы зеркало в ванной не запотевало Что сделать, чтобы зеркало в ванной не запотевало. Чистой тряпкой или салфеткой растереть моющее средство до полного исчезновения мыльных разводов. Равномерно натереть поверхность зеркала хозяйственным мылом. Чистой салфеткой, желательно из замши, насухо протереть зеркало. Смешать столовый уксус и воду в равных пропорциях. Полученный раствор залить в бутылку с пульверизатором. Обработать зеркало раствором, затем насухо протереть хлопковой тканью. Смеша...
Как выяснить, кто звонит со скрытого номера
Как выяснить, кто звонит со скрытого номера Этот прием работает, если кто-то звонит со скрытого номера многократно и настойчиво. Просто отключите телефон - и получите уведомление о пропущенном звонке, в котором будет виден номер.
Лучшие позы для стретчинга
Лучшие позы для стретчинга Польза занятий стретчингом: 1. Даже разовое занятие растяжками заметно усиливает кровоток в мышцах, на которые оно направлено. И этот эффект сохраняется ещё примерно на час-полтора после окончания тренировки. Стимуляция кровотока в мышцах способствует их развитию и ускоренному восстановлению после силовых нагрузок. При сидячей работе или малоподвижном образе жизни даже короткие упражнения на гибкость заметно улучшают состояние и бодрят. 2. Регулярный стретчинг значительно...
Приемы психологии, которые помогут справиться с типичным манипулятором
Приемы психологии, которые помогут справиться с типичным манипулятором
Рецепт молодости
Рецепт молодости Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз. Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде увеличивается в 1000 раз. 1 кг неочищенных грецких орехов залить холодной водой. Вода должна покрывать орехи. Держать на подоконнике 2 недели, воду менять через день. 2 раза в сутки перемешивать орехи. Через 2 недели орехи готовы к употреб...
Как научиться говорить правильно: запоминаем ударения
Как научиться говорить правильно: запоминаем ударения
Как усмирить аппетит
Как усмирить аппетит 1. Перед приемом пищи выпейте стакан воды. Это позволит Вам частично погасить аппетит. 2. Накладывайте пищу в маленькую тарелку порция еды будет казаться больше, Вы будете думать, что съели столько, сколько обычно едите, если не Вы, то подсознание точно так решит. И пропадет чувство недоедания. Особенно этот эффект может усилить голубой цвет посуды, по крайней мере, так говорят психологи. 3. Не добавляйте в еду всевозможные специи и пряности. Они обостряют аппетит. Желательно избави...
Как создать рисунке на кофе
Как создать рисунке на кофе Понадобятся: чашка, кофе, кипяток, порошок какао, ситечко для заварки, молоко, трафарет (по диаметру чуть больше чашки). Приготовим кофе и добавим в него немного молока. Накрываем чашку заранее приготовленным трафаретом. Набираем в ситечко немного порошка какао и встряхиваем его над нашим трафаретом. Теперь аккуратно снимем трафарет, чтобы не просыпать остатки какао. И вот кофе готов! Можно подавать. Как изготовить трафарет: распечатать понравившийся рисунок на пр...
Упражнение для дикции
Упражнение для дикции 45 скороговорок, собранные в единый текст. Читайте его вслух ежедневно и через 2 недели вы удивитесь возможностям своей речи. В четверг четвертого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии, но тридцать три корабля лавировали, лавировали, да так и не вылавировали, а потом протокол про протокол протоколом запротоколировал, как интервьюером интервьюируемый лигурийский регулировщик речисто, да не чисто рапортовал, да не дорапортовал дорапортов...
Очищение солью на каждый день недели: как и зачем
Очищение солью на каждый день недели: как и зачем А знаете ли вы, что каждым днем недели управляет определенная планета. Эти планеты оказывают на нас и положительное, и отрицательное влияние. Чтобы ослабить негативное влияние дня и усилить позитивное воздействие, надо выкроить в своем расписании всего 10 минут. Вообще же для каждого дня есть свой особый ритуал. Понедельник Этим днем управляет Луна, которая делает человека взбалмошным, возбужденным, порой толкает его на бессмысленные, необдуманные поступ...