Полезные советы
Полезная информация для пенсионеров!
К сожалению, о многих льготах пенсионеры узнают только из "сарафанного радио". Поэтому предлагаю вам полезную статью из "Российской Газеты" - официального издания для публикаций законов Российской Федерации. 1. Если надо поехать отдохнуть Компенсация расходов на оплату проезда к месту отдыха и обратно. Компенсацию могут получить неработающие пенсионеры-северяне, получающие трудовую пенсию по старости и по инвалидности. Пенсионерам, проживающим в районах Крайнего Севера и приравненных к ним территория...
6 эффективных упражнений при дряблости рук
Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах. Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности. Упражнение 1 Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти располож...
Рецепт самого вкусного шашлыка из свинины
Чтобы приготовить настоящий и вкусный шашлык, нужно сначала выбрать подходящее мясо для этого блюда. Какое мясо нужно купить? Кто-то обожает только баранину, другие – свинину, а третьи могут есть любое мясо. Шашлык можно приготовить в путешествии по различным уголкам нашей планеты. А куда именно отправиться решайте сами — мир путешествий широк, разнообразен и удивительно интересен. Для отличного шашлыка подойдет свинина, не слишком жирная, а главное – свежая и не мороженая. Какую часть свининой тушки выбр...
Аспириновая скраб - маска
Не так давно был второй раз, когда я опробовала творение фармации - аспирин. Как понимаете не внутрь, а на лицо, шею и область декольте. Понадобились 3-4 таблетки ацетилсалициловой кислоты, которые нужно развести в маленьком количестве воды. В полученную пышную массу нужно добавить 1 ч.л. мёда. Маску нанести на указанные выше области и оставить на 10 минут. По истечению этого времени маску использовать как скраб - массирующими движениями пройтись по массажным линиям, отшелушившая отмершую кожу. Смы...
Польза сушеных яблок
Сушеные яблоки содержат: кальций, калий, железо, натрий, фосфор, йод, серу, медь и молибден. Сушеные яблоки способствуют развитию полезных бактерий. Сушеные яблоки улучшают память и умственные способности. Потребление всего нескольких штук в день снижает риск развития старческого слабоумия и потери памяти. Сушеные яблоки улучшают обмен веществ. Сушеные яблоки выступают в качестве профилактического средства от различных онкологических заболеваний. Яблоки препятствуют развитию раковых...
10 советов как улучшить память в пожилом возрасте
Преклонный возраст нередко сопровождается ухудшением памяти. Это происходит из-за общего возрастного снижения активности мозга, снижения возбудимости нервных клеток, нарушения связей между нейронами. К сожалению, старение, процесс необратимый, но сохранить ясность ума до самых преклонных лет, в большинстве своем в наших силах. Давайте поговорим о том, как улучшить память в пожилом возрасте. Общие правила Здоровые окружающие условия. Все просто — для хорошей памяти необходимо здоровое функционирование...
Как сделать свечи от комаров своими руками?
Какое удовольствие летом вечером посидеть на природе, или в уютной беседке на дачном участке. Но, это удовольствие нам частенько портят надоедливые комары. Сейчас, есть много различных способов от них избавиться. Начиная от простых аэрозолей, и заканчивая более продвинутыми средствами. Но, в основе всех этих средств в основном лежит химия. Именно поэтому часто их использование отпугивает не только комаров, но и вредно сказывается на нас. Бывает, что после применения какой-либо противокомариной химии начина...
15 интересных трюков для вашего тела
1. Если у тебя затекла рука... ...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи. 2. Если щекочет в горле... ...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку. 3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет... ...подумай о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет ...
Прочь от депрессии в леса
Потребность в близости к природе актуальна для городского жителя, ее удовлетворение благотворно влияет на депрессивные состояния и даже на "параноиков" - в группе на природе они чувствуют себя в безопасности. Экологическая психотерапия или экотерапия - способ психологической работы с человеком или группой на природе, чаще психологи и психотерапевты работают в кабинете, или в зале - с группой. Недостаток связей с людьми, чувствами и окружающим миром - это признак депрессии. Связь с окружающим миром те...
Натуральный отхаркивающий напиток от кашля поможет даже курильщикам
Благодаря уникальным свойствам ингредиентов напиток особенно незаменим как для настоящих, так и бывших курильщиков: снимает воспаление и облегчает кашель, способствует разжижению и выводу мокроты. В качестве вспомогательного средства этот настой помогает справиться с бронхитом. Как вывести мокроту Подорожник — эффективное отхаркивающее и противовоспалительное, помогает вывести слизь из легких, которая не позволяет нормально дышать. Укроп выводит токсины, а мелисса успокаивает кашель, снимает чувство сдав...
Вкуснейшее универсальное заварное тесто для вареников, пельменей, чебуреков...
Это не тесто, а просто песня! Нежное, эластичное, податливое, приятное в работе и очень вкусное! Что пельмени, что вареники или чебуреки всегда с ним получаются просто изумительные. А еще из него можно приготовить вкуснейшие манты, позы, пироги и слоеные лепешки. Вам потребуется: -1 яйцо -соль -3 стакана муки -1 ст.л. растительного масла -1 стакан кипятка Как готовить: К яйцу добавляем соль и взбиваем вилкой. Затем добавляем 3 стакана муки и 1 ложку растительного масла. Хорошенько п...
Офтальмологи предупреждают! Никогда не делайте этого! Это приводит к слепоте и не только…
Уже сейчас врачи настоятельно рекомендуют отказаться от этой привычки! Врачи были озадачены, когда две женщины, в возрасте 35 и 44 лет, сообщили о повторяющихся эпизодах слепоты, продолжительностью до 15 минут. После бесчисленных обследований, сканирования и других медицинских тестов, которые были неубедительными, врачи начали исследовать историю пациенток. То, что они обнаружили, удивило всех! Врачи нашли причину, вызывающую временную слепоту пациенток! И эта причина — использование сотового телефона п...
Что делать, если у вашего близкого все признаки деменции на лицо?
«Деменция» - это не болезнь, а модель поведения. Нарушение работы головного мозга, отсутствие ориентации в пространстве, невозможность отличать предназначение разных предметов – это лишь некоторые сигналы, предвещающие тревогу, говорящие о том, что у человека деменция. Когда человек слышит слово «деменция», он воспринимает его как «патологию». Другие считают деменцию болезнью, от которой нет лекарства; болезнью, которая превращает человека в пассивное существо, лишая его связи с окружающим миром. Прежде в...
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ! - НЕ ЕШЬТЕ ЭТО
Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом. Масло меньше 82,5% не бывает. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров. Употребление продуктов, содержащих транс-жиры, снижает способности организма к противостоянию стрессам, увеличивает риск возникновения депрессии. Продукты питания, содержащие транс-жиры: маргарин...
Как устранить запах краски после малярных работ
Перед покраской в помещении От запаха краски, оставшегося после малярных работ в помещении, человек испытывает чувство раздражения, дискомфорта и даже головной боли, головокружение. Кроме того, если в доме воняет краска, это вредит здоровью жильцов, потому, от неприятного запаха лучше скорее избавиться. В идеале же, для окраски предметов в жилом помещении нужно изначально подбирать ту краску, которая содержит минимум вредных компонент и не так сильно воняет. Отыскать подходящую краску для внутре...