Полезные советы
Почему стоит есть кунжут чаще
Почему стоит есть кунжут чаще Ежедневное употребление кунжута укрепляет здоровье, возвращает молодость и продлевает жизнь. В Древней Индии кунжут был символом вечной молодости и бессмертия. Его называли пищей богов. С точки зрения аюрведы эти семена обладают саттвичными (чистыми, благоприятными) свойствами и чаще всего используется как расаяна – омолаживающее, успокаивающее, смягчающее и расслабляющее тело и ум средство. В современной медицине кунжут ценят главным образом за то, что в нем содержится мног...
Какие привычки вредят здоровью
Какие привычки вредят здоровью Неправильное дыхание Особо не задумываясь, мы дышим грудью, но намного эффективнее было бы дышать с помощью живота или диафрагмы. Такое дыхание будет более глубоким. Оно поможет лучше снять стресс, понизить кровяное давление и повысить выносливость. Слишком частые тренировки Если нагружать себя физическими упражнениями шесть дней в неделю, то вреда от этого будет больше, чем пользы. Сильное перенапряжение вызовет усталость и нежелание заниматься дальше. Однако более у...
Нашатырь на даче - 6 способов применения, о которых вы не знали
Нашатырь на даче - 6 способов применения, о которых вы не знали 1. От муpaвьев на кухне. 100 мл нашатырного спирта смешать с 1 л воды и протереть раствором полы и всю мебель, oбязательно хорошенько проветрить. Непpoшеные гости и носа в ваше жилище больше не сунут. 2. От тли в саду. 2 ст. ложки нашатырного спирта развести в 1 вeдре воды, добавить 1 ст. ложку стирального порошка или шампуня (чтобы раствор лучше прилипал к веткам) и обpaботать растения. 3. От луковой и морковной мухи. ...
Как пожарить идеальную картошку
Как пожарить идеальную картошку Правило №1 Картофель после очистки и нарезки обязательно надо замочить в холодной воде. Вода должна быть холодной для того, чтобы вытянуть из корнеплода крахмал. Если вода будет горячей или тёплой, крахмал останется в корнеплодах, и готовое блюдо больше станет походить на тушёный картофель. Крахмал мешает картошке подрумяниваться, поэтому от него необходимо избавиться путём вымачивания. Чем моложе картошка, тем дольше её стоит вымачивать. Лучше всего, если на это уйдёт 30 ...
13 правил долголетия доктора Xинохары
13 правил долголетия доктора Xинохары Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. Он и cам — образец невероятно активной стapости: после 75-ти написал и опубликовал 150 книг (самая популярная, «Жить долго, жить хорошо», разошлась тиражом 1,2 млн экземпляров), после 100 — продолжал лечить людей и читать лекции. Шигеаки Хиноxaра составил собственный свод правил долголетия. Некоторые из них очень неожиданные. Правила долголетия доктора Хинохары: 1. Челове...
Какие скороговорки переведут вашу дикцию на новый уровень
Какие скороговорки переведут вашу дикцию на новый уровень Весьма воздействует на нас словес изысканная вязь. Из скорых зубодробных фраз связался немудрёный сказ. Просит Сашку подружка-вертушка: «Будь добр, добудь кобр. Хочу, говорит, кобру в торбе, а торбу в коробе». Но кобры не бродят по городу, недобры дороги у ворога. Пошли Сашка и Машка с посошком по шоссе — у Сашки в кармашке шишки и шашки, у Машки в кармашке маки и ромашки. В лесу дуб дубовыстый, широкозеленолистый. Дятел лечит древний дуб...
Восстанавливаем эмаль ванны
Восстанавливаем эмаль ванны Сколы, трещины и пятна портят вид белой ванны, но эмаль довольно легко восстановить. Для этого нужно очистить ванну раствором уксусной и лимонной кислоты, а после пройтись по ней наждачкой. После этого глубокие трещины можно аккуратно заделать шпаклевкой и обезжирить ванну, подготовив ее к покрытию. Если ремонт запланирован на ближайшие 5-6 лет, то можно просто покрыть ванну эмалирующей краской с эпоксидкой, но есть и более надежный вариант — обра...
Древний японский способ очищения организма от шлаков
Древний японский способ очищения организма от шлаков Ежедневно вместе с едой, напитками, загрязненным воздухом в наш организм попадают токсины. Накапливаясь, они могут провоцировать развитие различных заболеваний, поэтому сегодня о необходимости детоксикации говорят многие врачи и диетологи. Мудрые японцы уже давно делятся отличными способами очищения организма от шлаков и токсинов с помощью обычных ванночек для ног. Мы расскажем вам сегодня об одной из самых эффективных техник, для которой понадобится в...
Какие нужно отпустить 10 ненужных вещей, чтобы почувствовать прилив счастья
Какие нужно отпустить 10 ненужных вещей, чтобы почувствовать прилив счастья 1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит. 2. Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами — ситуации, события, люди и т. д. Будь то ро...
Как выбрать хороший арбуз: готовимся к арбузному сезону
Как выбрать хороший арбуз: готовимся к арбузному сезону
Проверенные способы более быстрого выполнения дел
Проверенные способы более быстрого выполнения дел 1. Определите, что для вас является самым важным, и уделяйте этому вопросу особое внимание. В противном случае 80% того, что вы делаете сегодня, не даст вам в долгосрочной перспективе совершенно никакого результата. Без определённой цели это так и останется бесполезной работой. 2. Сон, еда и физические упражнения могут помочь вам утроить результат, потому что они увеличивают фокус, мотивацию и уровень энергии. 3. Правило двух минут. Если вы можете ...
Природные антибиотики
Природные антибиотики Природа – лучший лекарь. Наряду с химическими антибиотиками, появившимися в XX веке, в природе испокон веков существуют антибиотики натуральные. В отличие от химических, вызывающих дисбактериоз, дисфункцию в работе печени и многих других органов (в буквальном смысле выключают иммунитет), натуральные антибиотики действуют избирательно и не нарушают микрофлору кишечника и ротовой полости. У растений и продуктов тоже есть свои противопоказания, но их не так много по сравнению с лекарс...
Избавляемся от всех грибков из ванной
Избавляемся от всех грибков из ванной Всем известно, что благоприятной средой для размножения бактерий и грибков является влажность и высокая температура. Именно поэтому, при видимой чистоте, ванная комната является самой грязной. Несмотря на тщательную уборку с применением лучших моющих средств, грибков и микробов в ванной комнате в несколько раз больше, чем во всем доме. Специалисты утверждают, что причиной неприятного запаха является именно грибок. Поэтому для начала его необходимо вывести и в дальнейш...
Как не обмануться с надписями на этикетках
Как не обмануться с надписями на этикетках Возьмите безобидную коробку батончиков мюсли или бутылку холодного чая, и на их этикетках вы сразу заметите утверждения о полезности для здоровья. Но, несмотря на обещания производителя, на самом деле вы можете потреблять больше жира, калорий, соли и сахара, чем думаете. Вот факты о самых лживых заявлениях. Читайте, чтобы они больше никогда не вводили вас в заблуждение. 1. «Без холестерина» Вы думаете, это значит: безопасно для сердца. Что это значит на самом...
Почему стоит чаще есть гранат
Почему стоит чаще есть гранат Последние вести из исследовательских лабораторий дали повод еще раз обратить внимание на гранат. Специалисты приводят 15 пунктов аргументации, почему этот фрукт полезен нашему организму. 1. Гранат противодействует старению Гранаты содержат огромное количество антиоксидантов. Гранатовый сок занимает первое место по нейтрализации свободных радикалов. 2. Гранат защищает почки Самое свежее исследование показало, что экстракт граната предотвращает повреждение почек и защищает...