Полезные советы
Что стоит знать о красоте сочетания темно-изумрудного и желто-оранжевого
Что стоит знать о красоте сочетания темно-изумрудного и желто-оранжевого Тёмно-изумрудный и жёлто-оранжевый оттенки — это глубокая и яркая палитра, динамичная и тонизирующая. Её можно дополнить белым, бежевым, коричневым и золотым цветами.
Почему поддержка важнее диет, когда худеешь
Почему поддержка важнее диет, когда худеешь Вы можете знать наизусть таблицу калорий и БЖУ, но если после срыва вы твердите: "У меня не получается", "Не хватает силы воли", "Один раз живет и т.д." все эти диеты не помогут. А вот нужный человек, который скажет: «Ты съел пирожное? Отлично! Теперь у тебя есть силы для новых побед!» — превратит провал в ещё один шаг на пути к стройности. Серьезно, когда ты один в голове слишком много тараканов, сомнений и переживаний. Очень трудно держать фокус и сохран...
Как забыть про жир и нагар
Как забыть про жир и нагар Многие хозяйки держат на кухне сковороды и другую посуду из нержавеющей стали. Конечно, удобно, конечно, качественно. Но, увы, возникают некоторые сложности в уходе. Особенно последнее актуально при появлении черного налета на внешней стороне таких сковородок и кастрюль. Однако существует доступное средство, которое вмиг очистит посуду, от жира и нагара не останется ни следа, она заблестит ярче солнца. Речь идет о продукте под названием «Септил», который можно приобрести в апт...
Экспресс – метод снятия мышечного напряжения
Экспресс – метод снятия мышечного напряжения При необходимости быстро сбросить напряжение необходимо выполнить следующие действия: поставить ноги на ширину плеч, согнуть руки в локтях, сжать кисти рук в кулаки, сделать полный вдох, задержать дыхание, напрячь все тело от макушки до пальцев ног и остаться в таком состоянии на 10 секунд. После этого сделать длинный вдох и при этом полностью расслабиться. Повторить данное упражнение три раза. После последнего повторения, расслабившись слегка подпрыгнуть вверх...
Почему полезно гулять утром
Почему полезно гулять утром Утренний солнечный свет — мощный регулятор биологических часов. Всего 15-20 минут яркого света утром улучшают качество сна и настроение на весь день. Советский академик Анохин первым описал влияние света на выработку серотонина — гормона, регулирующего настроение и циклы сна. Начинайте день с солнечного света, особенно в осенне-зимний период. Это естественный способ поддержать работу биологических часов.
Какие приборы разорят, если оставлять их включенными надолго
Какие приборы разорят, если оставлять их включенными надолго Наверняка во многих квартирах имеются приборы, которые постоянно подключены к сети. Даже когда не используются. В последнем случае – это неправильно. Лучше отключать. Иначе можно разориться на оплате счетов за электроэнергию. Кто же такой очень «прожорливый» в нашем доме? Прежде всего – зарядные устройства. Да, немало людей не достают их из розеток после зарядки смартфонов, и они продолжают «есть» энергию. В процессе зарядки гаджета кабель пот...
Самостоятельная проверка регулятора напряжения снятого с генератора
Самостоятельная проверка регулятора напряжения снятого с генератора Подсоединяем к щеткам лампу (1-3 Вт, 12 В), а к выводам щетко-держателя - источник питания постоянного тока, вначале напряжением 12 В, а затем 15 - 16 В.В первом случае лампа должна гореть, во втором - нет. Если лампа горит в обоих случаях, в регуляторе - пробой, если не горит - обрыв или нарушен контакт между щетками и выводами регулятора напряжения. В обоих случаях щеткодержатель с регулятором напряжения необходимо заменить.
Что стоит знать о красоте сочетания терракотовых оттенков с бежевым, фиолетовым и другими цветами
Что стоит знать о красоте сочетания терракотовых оттенков с бежевым, фиолетовым, белым и чёрным цветами Терракотовые оттенки, будь то бледные или насыщенные, создают сложный и тёплый образ, который выглядит элегантно и не броско. Их можно сочетать с бежевым, фиолетовым, белым и чёрным цветами. Какой вариант нравится вам больше всего?
В чем секрет счастья
В чем секрет счастья 1. В молчaнии. Учитесь никогдa никoму ничегo не pасcкaзывaть o себе. Hи o пpoшлoм, ни o нacтоящем, ни o плaнаx нa пoтoм. Kaк мoжнo меньше инфоpмaции o себе. 2. Cкpытный челoвек – cпoкoйный человек. Тaкой человек не боится ничего зa cвоей cпинoй, чтo о нем тaм cкaжут хoрoшее или плoxoе. Ему все-рaвнo. Он живет и мoлчa делает свoе делo. 3. Будьте уверенными и нacтoйчивыми. Hикoгдa не oбoльщaйтеcь иллюзиями и гpезами, никoгдa ничегo не ожидaйте oт дpугиx. Вы можете этo сделaть cейчaс! ...
Почему важно уметь распознавать эмоции
Почему важно уметь распознавать эмоции Умение понимать свои и чужие чувства ценнее умственных способностей для успеха в жизни. Исследования подтверждают: люди, хорошо распознающие эмоции, легче справляются с жизненными трудностями и выстраивают глубокие отношения. Этот навык можно развивать в любом возрасте, даже если раньше вы мало обращали внимание на эмоциональную сферу. Остановитесь и прислушайтесь к себе, когда нахлынули сильные чувства. Назовите их. Постепенно вы научитесь реагировать обдуманно, а ...
Ваш засор со свистом вылетит в канализацию
Ваш засор со свистом вылетит в канализацию Многие мучаются при уборке, когда дело касается ликвидации засора. Пора прекращать никому не нужные пытки. Достаточно одного простого средства, чтобы изгнать напасть. И это средство – не дорогостоящая да опасная для здоровья химия. Оно есть, скорее всего, практически у всех. Добавим все две ложки на стакан. Засор со свистом вылетит в канализацию. Забудьте про мучения с вантузом. Так говорят те, кто практикует данный метод. Речь идет о двух столовых ложках пищев...
Порядок затягивания винтов головки цилиндров в машине
Порядок затягивания винтов головки цилиндров в машине 1) первым приемом - затягиваем винты моментом 20 Н.м (2кгс.м); 2) вторым приемом - затягиваем винты моментом 69,4 - 85,7 Н.м (7,1 - 8,7 кгс.м); 3) третий прием - доворачиваем винты на 90`; 4) четвертый прием - доворачиваем винты на 90`. Винты крепления головки блока цилиндров можно устанавливать повторно только в том случае, если они вытянулись до длины не более 135,5 мм. Если длина больше, заменяем винты новыми.
Что важно знать про развитие мозга ребенка
Что важно знать про развитие мозга ребенка Мозг ребёнка создаёт до 1000 новых связей между нервными клетками каждую секунду в первые три года жизни. Это делает ранний опыт решающим для развития. При этом самым мощным двигателем развития мозга служит не покупные развивающие игрушки, а живое общение с близкими взрослыми — разговоры, объятия, совместные игры. Выключите телевизор и отложите телефон, когда общаетесь с малышом. Полноценное внимание и живой разговор — лучший подарок для растущего мо...
Какой препарат может заменить арсенал бытовой химии
Какой препарат может заменить арсенал бытовой химии Капли воды после уборки оставляют разводы, а известковый налет портит внешний вид сантехники? Химические средства справляются с проблемой, но их агрессивный состав не всегда безопасен для поверхностей. Шипучие таблетки с витамином С становятся выходом из ситуации. Доступная цена и эффективность делают их идеальным помощником в уборке. Достаточно опустить одну таблетку в теплую воду и дождаться полного растворения. Полученная жидкость легко удал...
Что стоит знать о красоте сочетания болотно-зеленого и кремово-желтого
Что стоит знать о красоте сочетания болотно-зеленого и кремово-желтого Болотно-зелёные тона и кремово-жёлтый цвет — это мягкая и сложная палитра естественных природных оттенков, которые являются родственными и выглядят как блики и тени, что делает палитру объёмной. Её можно дополнить коричневым цветом.