Полезные советы
Лайфхаки рефлексотерапии стопы
Лайфхаки рефлексотерапии стопы Болит голова? Помассируй кончики пальцев стопы — это зона мозга. Хочешь легче дышать? Разомни верх стопы под пальцами — зона лёгких. Усталость и стресс? Найди точку сердца (левая стопа, подушечки) и слегка массируй. Проблемы с пищеварением? Центр стопы отвечает за желудок и кишечник. Отёки? Средняя часть ближе к пятке связана с почками — мягкий массаж улучшит вывод жидкости. Хочешь энергии? Разомни пятку — она активи...
Почему нельзя мыть полы в пятницу
Почему нельзя мыть полы в пятницу Старшее поколение часто повторяет: «Не мой полы в пятницу — накличешь беду». Для многих это звучит как суеверие, но у приметы есть куда более рациональное объяснение. Этнографы отмечают, что пятница в народной культуре считалась днем особым. В этот день старались избегать тяжелой работы, чтобы не нарушать внутренний ритм недели. Примета о мытье полов в пятницу дошла до нас из крестьянской традиции В деревнях считалось, что вода в этот день «вымывает» удачу ...
Как разделывать селедку за 20 секунд
Как разделывать селедку за 20 секунд Селедка — рыба вкусная, но коварная. Ее разделка обычно превращается в долгий и грязный процесс. Японские повара придумали технику, которая позволяет справиться с задачей за 20 секунд. Она основана на точных движениях и знании анатомии рыбы Сначала селедку кладут на доску и делают надрез у головы. Затем одним движением снимают кожу, начиная от спины. Главный секрет — использование пальцев вместо ножа. Кожа легко отделяется, если тянуть ее вдоль хребта. По...
Мифы или факты про бананы
Мифы или факты про бананы Бананы очень калорийные. Их нужно исключить из рациона, если Вы хотите похудеть! Слышали такое? Это очень распространённый миф! На самом деле, если включить в рацион 1-3 банана, то вы получите: Вы похудеете. Этот фрукт богат витаминами и клетчаткой, что даёт сытость на долгое время и Вы меньше будете хотеть «плюшек» Сможете легче засыпать. Банан содержит триптофан - аминокислота, которая при расщепление вызывает сонливость. Так же содержат магний и калий, которые спос...
Как отстирать любое пятно за 5 минут
Как отстирать любое пятно за 5 минут Современные пятновыводители обещают чудеса, но часто оставляют лишь разочарование. А вот старинный метод, известный ещё нашим бабушкам, работает быстрее и надёжнее. Речь идёт о сочетании простых средств, которые есть в каждом доме. Их действие основано на химических реакциях, а не на маркетинговых обещаниях Секрет в том, что свежие пятна лучше всего поддаются обработке сразу. И здесь на помощь приходят сода, уксус и холодная вода. Сода действует как мягкий абразив и ...
Волосы растут как бешеные
Волосы растут как бешеные Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама). Не самого дорогого, лучше даже отечественного, бюджетного.Добавляем в него по ампуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги) В1 - Тиамин В2 - Рибофлавин В3 - Никотиновая кислота В6 - Пиридоксин В12 - Цианокобаламин 1 ампулу сока алоэ Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток эти...
Почему из розетки может пахнуть горелым, даже когда она выключена
Почему из розетки может пахнуть горелым, даже когда она выключена Если вы почувствовали запах горелого пластика или проводки, а розетка при этом выключена — не откладывайте проверку. Это не случайность и не «показалось», а потенциальная угроза. Даже неиспользуемая розетка остаётся частью общей электросети. Внутри неё может происходить нагрев Одна из причин — ослабленные контакты. Если винты не затянуты, ток проходит с сопротивлением, и металл начинает греться. Вторая причина — пыль и г...
Какой творог полезнее
Какой творог полезнее Творог с пометкой «обезжиренный» — это продукт, прошедший химическую обработку. Чем выше жирность творога, тем проще кальцию усвоиться. Кальцию для усвоения необходим витамин D, а он является жирорастворимым. Собираем всё воедино. Таким образом, из пачки творога с жирностью 9% организм извлекает больше пользы, чем из упаковки с жирностью 3%. Именно поэтому тибетцы рекомендуют отдавать предпочтение жирным видам продукта.
Какая высота столешницы идеальна для вас
Какая высота столешницы идеальна для вас Каждый, кто проводит на кухне больше получаса в день, знает: неправильная высота столешницы превращает готовку в пытку. Спина ноет, плечи затекают, а настроение падает. Эргономика кухни давно стала предметом исследований. Учёные и дизайнеры вывели формулу, которая помогает подобрать идеальную высоту Оптимальная высота рассчитывается так: рост человека минус 10–15 сантиметров. Именно на этом уровне руки находятся в естественном положении при работе. Если столешниц...
Если почувствовали, что ваш ум и тело устали
Если почувствовали, что ваш ум и тело устали Знайте, что есть мощная и ароматная трава, способная обеспечить необходимую энергию Вот лишь некоторые преимущества этого удивительного растения. Розмарин улучшает работу сердца и кровообращения. Он имеет антисклеротические свойства, Снижает уровень холестерина. Исследования доказали, что это растение полезно после тяжелых болезней, особенно для пожилых людей с нарушением мозгового кровообращения. Для улучшения мозгового кровообращения и улучшения работ...
Какого цвета должно быть постельное белье для крепкого сна
Какого цвета должно быть постельное белье для крепкого сна Большинство людей уверены: для сна лучше всего подходит белое бельё. Оно ассоциируется с чистотой и спокойствием. Но исследования канадских учёных показали неожиданный результат. Самым благоприятным для сна оказался тёмно-синий цвет Учёные объясняют это особенностями восприятия. Синий снижает частоту сердечных сокращений и помогает мозгу быстрее переходить в фазу отдыха. В отличие от белого, который может отражать свет и мешать засыпанию, ...
Будьте внимательны при покупке бананов
Будьте внимательны при покупке бананов Знаете ли вы, что означают эти наклейки? Наверняка вы хоть раз замечали наклейки на бананах. Но задумывались ли вы, что они означают? 1. Если на наклейке есть 4-значный код, который начинается с цифры 3 или 4, это говорит о том, что продукт выращен с применением интенсивных методов сельского хозяйства, что включает использование удобрений и пестицидов. 2. Если код состоит из 5 цифр и начинается с 9, значит, продукт выращен традиционным способом, как это де...
Что должно висеть над кроватью ребенка
Что должно висеть над кроватью ребенка Стена над кроватью ребёнка — это не просто место для декора. Психологи уверены: изображения, которые видит ребёнок перед сном и после пробуждения, влияют на его восприятие мира. Исследования показывают, что визуальная среда формирует установки и настроение. Картины и постеры становятся своеобразными «программами» Если над кроватью висят мрачные или агрессивные изображения, ребёнок подсознательно усваивает тревожность. Такие картины могут вызывать страхи и сниж...
Полезные витамины для волос
Полезные витамины для волос При мытье волос добавляем в шампунь витамины A, B, PP, C, B12, P6 в ампулах (продаются в аптеке). Волосы становятся очень блестящими, с сумасшедшим объемом. Процедура:Витамины в ампулах в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет, витамин С, например, только 20 минут на воздухе живет. А делать так: в чашку налить шампунь (на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности, перемешиваем и моем голову. Когда намыли...
Как сделать дрожжевое тесто для ленивых
Как сделать дрожжевое тесто для ленивых Экономим силы и время Я хоть и люблю "возиться" с тестом, но этот рецепт - просто находка! Времени на приготовление нужно всего пять минут. Хранить в холодильнике можно двое-трое суток. Тесто быстро не перекисает. Можно замораживать. Готовлю я из этого теста вкуснейшие пирожки, беляши, булочки, лепешки, пироги с разными начинками, пиццу... Если вы "боитесь" теста или у вас мало времени на его приготовление - попробуйте этот рецепт. Получается у всех! Молоко &mdas...