Полезные советы
Что важно знать о людях, которые быстро ходят
Что важно знать о людях, которые быстро ходят Специалисты пришли к выводу, что манера ходьбы может многое рассказать о человеке. В частности, скорость шага рассматривается как устойчивый показатель, отражающий особенности как физиологии, так и психологии. В одном из британских проектов, в котором приняли участие более 400 тысяч человек, исследователи обнаружили заметную закономерность: люди, предпочитающие быстрый темп ходьбы, в среднем жили на несколько лет дольше. Эта связь сохранялась даже при большом...
Бульон из курицы при простуде
Бульон из курицы при простуде Ученые из Медицинского центра университета штата Небраска (США) установили, что полезные свойства куриного бульона при простуде связаны с наличием в нем веществ, обладающих противовоспалительным действием. Свои выводы специалисты опубликовали в журнале Chest. Выяснилось, что куриный бульон облегчает течение простудных заболеваний. Находящиеся в нем вещества уменьшают подвижность клеток крови под названием нейтрофилы, которые и способствуют образованию слизи, вызывающей каш...
Что важно знать про то, что мозг одинаково воспринимает личный опыт и общие знания
Что важно знать про то, что мозг одинаково воспринимает личный опыт и общие знания Британские исследователи пришли к выводу, что человеческий мозг обрабатывает личные воспоминания и обобщённые знания с помощью одного и того же нейронного механизма. Различий в работе мозговых структур при извлечении этих типов информации обнаружено не было. В эксперименте приняли участие 40 добровольцев. Им предлагалось сопоставлять логотипы известных брендов с их названиями, опираясь либо на сведения, накопленн...
Чай Чингисхана для крепкого сна и сильных нервов
Чай Чингисхана для крепкого сна и сильных нервов Польза: Укрепляет нервную систему Делает сон крепким Помогает снизить риск инсульта Ингредиенты: 1 ст.л. зверобоя 1 ст.л. душицы 1 ст.л. мяты
Если у собаки сильно выпадает шерсть
Если у собаки сильно выпадает шерсть Некоторые причины выпадения шерсти у собак: Паразитарные заболевания. Например, заражение блохами, подкожными клещами (саркоптоз, демодекоз). Собака постоянно чешется, выкусывает шерсть, особенно в области крупа, основания хвоста и на животе. Кожные инфекции. Например, бактериальные инфекции (пиодермия), грибковые инфекции (дерматофития, лишай). Проявляются характерными округлыми очагами облысения с шелушением и обламыванием шерсти по краям. Аллергически...
Ищите причину страданий в себе, а не вокруг
Ищите причину страданий в себе, а не вокруг Если с вами случаются боль, страдание или гнев – значит, пришло время заглянуть внутрь себя, а не вокруг. Для достижения благополучия единственное, что нужно исправить, – это вы. Когда вы больны, лекарство нужно вам. Когда вы голодны, питание нужно вам. Единственное, что следует изменить, – это вы, но на то, чтобы понять этот простой факт, у людей уходит целая жизнь «Когда вы видите, что страдания и беспокойства происходят из-за ваших собств...
Корзинки укропа пригодятся зимой
Корзинки укропа пригодятся зимой Осенью многие огородники, убирая урожай, зачастую ликвидируют самосеяные растения укропа, как сорняк. А это - хорошее лекарство Сорвите корзинки букетиками, перевяжите верёвочками, и пусть висят себе до поры в тени, потом себе «спасибо» скажите Вот простой рецепт: в полулитре кипятка заварите столовую ложку с верхом сухих веточек с семенами вместе. Получится отличный чай при вздутии живота, простуде, головной боли, повышении давления. А кружка такого чая на ночь ...
Почему полезно пить ряженку
Почему полезно пить ряженку Нормализует пищеварение Ряженку врачи рекомендуют выпивать, чтобы избавиться от тяжести, а также людям, страдающим от отсутствия аппетита Улучшает работу мозга Белок и протеины в составе стимулируют мозговую деятельность человека. А гормон мелатонин, регулирует наш сон, то есть помогает нашему мозгу отдыхать Укрепляет кости За это отвечают кальций и фосфор. Поэтому специалисты настоятельно советуют включать напиток в рацион питания пожилым людям (их кости утрач...
Сухость и корочки в носу
Сухость и корочки в носу Замечали, что первый признак зимы для тела — не холод за окном, а едва уловимое першение в горле и ощущение стянутости Это наши слизистые кричат о помощи: воздух стал суше, батареи жарят, а защитный барьер истончается. Именно через эту «прореху» чаще всего и пробираются вирусы. Но помочь горлу можно ещё до того, как оно заболит. Прежде всего - это завести у себя дома увлажнитель воздуха. В отопительный период он просто необходим. В крайнем случае, про...
Когда пить воду, чтобы получить максимальную пользу
Когда пить воду, чтобы получить максимальную пользу Знаете ли вы, что не только сколько воды вы пьёте, но и когда — играет огромную роль для вашего организма? Проверьте свой водный режим по этой простой схеме: 2 стакана утром — сразу после пробуждения. Запускает работу внутренних органов и помогает проснуться! 1 стакан за полчаса до еды — улучшает пищеварение и помогает организму подготовиться к приёму пищи. 1 стакан перед купанием — способствует снижению артериального давл...
Тыквенные семечки против паразитов
Тыквенные семечки против паразитов Тыквенные семечки являются глистогонным средством благодаря тому, что в их составе присутствует вещество – кукурбитин. Максимальная концентрация этого яда для паразитов отмечается в зелёной плёночке, которая расположена между кожурой и ядром. Один из самых популярных рецептов – семечки с медом. Одному взрослому человеку достаточно будет 300 грамм очищенных зерен. Рецепт: Семечки нужно измельчить. Лучше всего сделать это в блендере или кофемолке; Разведите полученн...
О пользе жарки на свином сале
О пользе жарки на свином сале Масло имеет более низкую температуру плавления, поэтому при жарке в таком масле образуется больше канцерогенов, и, поскольку масло является жидким, оно легче и больше впитывается в продукты. А сало лишь образует жирную пленку, не давая блюду прилипать. Кроме того, во время готовки на сале образуется меньше канцерогенов.
Как правильно чистить уши
Как правильно чистить уши Почему в ушах скапливается сера и зачем она нужна? Сера главным образом нужна для защиты уха. Она строит водонепроницаемый барьер от грязи и микробов. А ещё она создаёт кислую среду и предотвращает воспаление за пределами барабанной перепонки — бактерии и грибки в такой среде не выживают. Чем же мне теперь чистить уши? Дело в том, что чистить уши не нужно От вас требуется только регулярное промывание той части уха, которую видно. Достаточно промыть уши ...
Печёное яблоко при дискомфорте в кишечнике
Печёное яблоко при дискомфорте в кишечнике Очень мягкий способ поддержать пищеварение. Как приготовить: Яблоко запечь в духовке 15–20 минут без сахара. Как употреблять: Есть тёплым, лучше вечером.Снижает раздражение кишечника и чувство тяжести.
Причины есть яйца на завтрак
Причины есть яйца на завтрак Яйца невероятно питательны. Этот продукт содержит огромное количество питательных веществ: витаминов, минералов, высококачественного белка и полезных жиров. Завтрак из яиц улучшает холестериновый профиль. Они считаются высокохолестериновой пищей: в одном яйце содержится 212 мг этого вещества, что довольно много. Яйца полезны для зрения. Лютен и зеаксантин — антиоксиданты, которые имеют свойство накапливаться в сетчатке и защищают глаза от вредного солнечного свет...