Полезные советы
Китайская дыхательная гимнастика
Китайская дыхательная гимнастика Первый секрет долголетия от китайских долгожителей — дыхательная гимнастика — простая и доступная для выполнения. В этом вы сейчас сами убедитесь. Важная составляющая жизни китайцев – дыхательная гимнастика. Выполняйте 3 упражнения, чтобы почувствовать бодрость и прилив сил. Она также полезна для похудения. 1. «Волна» Убирает чувство голода. Можно выполнять сидя или лежа. Выполнение: при вдохе втянуть живот, грудь приподнять, дыхание задержать на пять секун...
Техника лимфодренажного массажа для лица
Техника лимфодренажного массажа для лица Лимфодренаж для лица можно провести в домашних условиях, если изучить его технику. Сначала надо разогреть лицо с помощью следующего состава: возьмите жирные сливки, добавьте виноградный сок в равных частях, разотрите кожу нежными, плавными движениями. Переходим к массажу. Поставьте пальцы на виски, сведите на середине лба, потом двигайтесь к вискам. Массируйте мышцы, а не кожу. Два пальчика поставьте у внутреннего уголка глаз, ведите к внешним уголкам, на...
Точки долголетия на нашем теле: точка "Бурлящий родник" или источник долголетия
Точки долголетия на нашем теле: точка "Бурлящий родник" или источник долголетия Жить долго, не болея, мечтает каждый человек. Оказывается, на нашем теле есть такие точки, которые помогут осуществить эту мечту. Ключи от здоровья Восточные мудрецы еще в глубокой древности знали, что воздействуя на определенные зоны на теле, можно излечить любой орган. Они использовали более 360 точек. Все их знать нам не надо, только самые основные. По разным данным, от полутора до нескольких тысяч лет назад в Китае, Кор...
О насыщении всеми видами человеческих отношений
О насыщении всеми видами человеческих отношений Рано или поздно мы все приходим к отметке насыщения всеми видами человеческих отношений. Это может произойти завтра или послезавтра, в следующем году или через несколько лет. Такое состояние называют зрелостью. По мне – слишком пафосно. Все проще: ты понимаешь, что все произошедшее и все, что может произойти, больше не проникнет так глубоко в тебя. Не из-за наращенной брони. Просто в тебе так много всех видов отношений, что новым нет места. И тогда ты...
Почему не стоит выбрасывать втулку от туалетной бумаги
Почему не стоит выбрасывать втулку от туалетной бумаги Приспособление из втулок пригодится в туалете и ванной комнате. Туалетная бумага имеет основание - картонную трубочку, которая называется втулкой. Многие люди выбрасывают этот валик сразу после того, как весь рулон был использован. Однако иногда есть смысл сохранить втулку. Не исключено, что это картонное приспособление понадобится в быту. Так, картонный материал может принести огромную пользу в туалете или в ванной комнате. Во что можно пре...
Как хранить овощи на кухне, чтобы они не пропали
Как хранить овощи на кухне, чтобы они не пропали Любые овощи — отдельно от фруктов Спелые фрукты выделяют этилен, который ускоряет процесс созревания других культур, если они находятся рядом. Эту особенность можно использовать, например, если нужно помочь дозреть помидорам или авокадо: достаточно положить их в пакет со спелым яблоком. Но если перед вами стоит задача продлить свежесть овощей, храните их, наоборот, подальше от фруктов. На кухне достаточно просто держать емкости с ними на расстоя...
Как легко свести пятна с мебели без пароочистителя
Как легко свести пятна с мебели без пароочистителя Жирные пятна, пролитый чай или «подарок» от питомца превращают диван из ткани в плачевное зрелище. Некоторым кажется, что без пароочистителя невозможно вернуть мебели первозданную чистоту. На самом деле проблему можно исправить. Для этого есть несколько способов. Выбор зависит от типа пятен и их «возраста». Как свести пятна 1. Жирные пятна необходимо удалять сразу же. Для этого проблемный участок нужно присыпать солью или крахмалом, а потом...
Какое средство избавит фундамент от зарослей мха
Какое средство избавит фундамент от зарослей мха Мох накапливает влагу и медленно, но уверенно разрушает фундамент дома или пристройки. Соскребать растение бесполезно, т.к. уже в ближайшее время все будет как до чистки. Мох без проблем растет на камне и кирпичах, забивается даже в щели. После удаления механическим способом зеленый ковер появится уже через месяц. Бытовая химия куда лучше справится с растением, чем скребок или другой подобный инвентарь. Как избавиться от мха Для работы пона...
О кризисе среднего возраста
О кризисе среднего возраста Кризис среднего возраста накрыл Иру внезапно, прямо в парикмахерской. «Седину не хотим подкрасить? Хотя, тут у вас не много, я сейчас выдерну,» — деловито уточнил мастер, и, не дожидаясь ответа, привычно выщипал Ире пол головы. Пропущенные мастером пять волосков Ире вырывали уже дома, всей семьей. Муж прятал глаза, а бездушная старшая дочь страдальчески закатывала их, показывая, что у неё есть дела поважнее, чем копаться в голове престарелой матери. Следующий...
Точки долголетия на нашем теле: точка цзу-сань-ли
Точки долголетия на нашем теле: точка цзу-сань-ли Жить долго, не болея, мечтает каждый человек. Оказывается, на нашем теле есть такие точки, которые помогут осуществить эту мечту. Ключи от здоровья Восточные мудрецы еще в глубокой древности знали, что воздействуя на определенные зоны на теле, можно излечить любой орган. Они использовали более 360 точек. Все их знать нам не надо, только самые основные. По разным данным, от полутора до нескольких тысяч лет назад в Китае, Корее, Японии или Вьетнаме жил кр...
5 способов прокачать дар убеждения, чтобы вас слушали и уважали
5 способов прокачать дар убеждения, чтобы вас слушали и уважали Разберём нюансы на примере профессии фитнес-инструктора. Но они будут полезны для всех, кто работает с людьми. Итак, мы говорим на примере работы фитнес-тренера. Фактически это тот же учитель, только учить часто приходится не детей или студентов, а своих ровесников или даже тех, кто старше. В этой ситуации автоматически возрастает нагрузка на ту опцию, которую спортсмены часто сбрасывают со счетов – дар убеждения. Его наличие важно для пред...
Что делать, если на ковре появилось пятно
Что делать, если на ковре появилось пятно Многие хозяйки боятся испачкать ковёр. И это вполне объяснимо: очистить изделие довольно сложно. Впрочем, появление пятна на покрытии не стоит воспринимать как катастрофу. Если не терять времени и принять меры сразу же, то от загрязнения не останется и следа. И использовать дорогостоящие средства не придётся. Быстро вывести с ковра свежее пятно поможет один вполне доступный продукт. Как спасти ковёр Вы случайно пролили на изделие сок или какой-то другой...
Зачем обязательно нужно добавлять соль в воду при мытье полов
Зачем обязательно нужно добавлять соль в воду при мытье полов Если хочется всегда поддерживать в доме чистоту и порядок, то без мытья полов просто не обойтись. Чем чаще моется напольное покрытие, тем чище и свежее воздух, обстановка более здоровая. Но привычное всем занятие – мытье пола – порой способно спровоцировать даже раздражение. Поскольку такая процедура утомляет, а особенно, если после мыться появляются разводы. Но мало кто знает, что облегчить процедуру можно при помощи очень про...
Знание каких 15 слов сделает вас интеллектуалом в глазах окружающих
Знание каких 15 слов сделает вас интеллектуалом в глазах окружающих Что сказать, чтобы поднять свой авторитет? Слова, которые мы употребляем в ходе беседы или выступления, воздействуют на сознание окружающих и формируют наш образ. Один и тот же смысл можно донести разной лексикой и добиться разных эффектов. Достаточно первых десяти минут общения или прослушивания выступления, чтобы люди поняли: есть ли у вас высшее образование, каков кругозор, современный перед ними человек или бесконечно отставший от ж...
Точки долголетия на нашем теле: точка хэ-гу
Точки долголетия на нашем теле: точка хэ-гу Жить долго, не болея, мечтает каждый человек. Оказывается, на нашем теле есть такие точки, которые помогут осуществить эту мечту. Ключи от здоровья Восточные мудрецы еще в глубокой древности знали, что воздействуя на определенные зоны на теле, можно излечить любой орган. Они использовали более 360 точек. Все их знать нам не надо, только самые основные. По разным данным, от полутора до нескольких тысяч лет назад в Китае, Корее, Японии или Вьетнаме жил крестьян...