Полезные советы
10 книг о сильных и мудрых женщинах, которые стоит прочесть, чтобы изменить взгляд на мир и жизнь
10 книг о сильных и мудрых женщинах, которые стоит прочесть, чтобы изменить взгляд на мир и жизнь 1. Джин Квок "Девушка в переводе" Кимберли с мамой эмигрировали из Гонконга в Америку и очутились вовсе не в экономическом раю, как ожидали, а в самом сердце Бруклина, в Нью-Йоркских трущобах. И теперь вся надежда только на Кимберли, поскольку мама совсем не знает английского. И вскоре у Кимберли начинается двойная жизнь. Днём она примерная американская школьница, а вечером - китайская рабыня, вкалывающ...
Два в одном: деликатный детокс + лучший источник омега-3
Два в одном: деликатный детокс + лучший источник омега-3 Предлагаем провести детокс-программу необычным способом — мёдом с семенами льна. Сочетание этих продуктов очистит кишечник, укрепит сосуды и иммунитет. Толстая кишка поглощает воду и электролиты из пищевой массы и превращает ее в стул, а потом выводит наружу. Но когда в ней много шлаков, ее перистальтические движения замедляются Стенки толстой кишки могут впитывать от двух до трех литров воды в день, а также полезные вещества из пищи. Основн...
Ананда Баласана или поза счастливого ребенка
Ананда Баласана или поза счастливого ребенка Ананда Баласана – асана, которую полезно выполнять и новичкам и продвинутым мастерам. Практика позы разрабатывает тазобедренные суставы, позволяет расслабить и растянуть мышцы бёдер. Часто её используют между сложными асанами для восстановления сил и энергии. При выполнении можно добиться эффекта спокойствия и умиротворения, почувствовать себя счастливее, поэтому её ещё называют позой счастливого или довольного ребенка. Техника выполнения Лягте на пол на...
6 простых упражнений от болей в спине
6 простых упражнений от болей в спине Берите и делайте эти 6 упражнений. Хватит мучиться со спиной. Эти упражнения не только очень простые, но и действительно эффективные. Из-за сидячего образа жизни для большинства из нас, особенно тех, кто постоянно работает за компьютером, — боль в спине стала привычной. И это касается людей всех возрастов. Много сидим, мало двигаемся, неосознанно искривляем свой позвоночник, утыкаясь в смартфоны и планшеты. Современный ритм жизни не оставляет нам во...
10 замечательных свойств капусты, о которых стоит знать
10 замечательных свойств капусты, о которых стоит знать Капуста — не тoлькo вкyсный с гaстpономической точки зрения прoдyкт, но и лeчeбный. B частности, в нaроде знают о ее бoлеутoляющих свойствах и влиянии на кожy. То, что от кaпусты растeт грyдь - это, конечно, миф, но oт нее eсть немaло дрyгoй пользы. 1. Отеки Прилoжите капуcтныe листья к мeсту, котороe опухло или отeкло, и припухлось сойдет. Желательнo прoвoдить этo прoцедуру нa ночь, пока вы находитecь в состоянии покоя. 2. Щитовидная железa...
22 способа справляться с делами быстрее
22 способа справляться с делами быстрее Каждому из нас иногда не хватает времени или энергии на запланированные дела в течение дня. Существует достаточно много техник и методик по повышению продуктивности работы. 1. Определитесь с тем, что для вас действительно важно. В противном случае 80% того, что вы будете делать в течение дня, не принесет ощутимого результата. 2. Полноценный сон, хорошая еда и физические упражнения помогут вам поддерживать себя в тонусе, а это наиболее важно для достижения целей....
Как сохранить зеленый цвет туи
Как сохранить зеленый цвет туи Туя - хвойное вечнозеленое растение из семейства Кипарисовых. Известно более 120 сортов, и каждый по-своему красив и уникален. Тую используют в ландшафтном дизайне дач, городских улиц, парков. И хотя растение отличается устойчивостью к распространенным болезням, вредителям, часто возникает проблема пожелтения листьев после зимы. Почему туя пожелтела Причин пожелтения зеленых веток и побегов может быть несколько. Главные из них: солнечные ожоги; вредители,&...
Почему нужно выбрасывать старое
Почему нужно выбрасывать старое 1. Есть закон изобилия – чтобы пришло новое, нужно избавиться от старого. Иначе для нового Вселенная не видит места, куда вам это «послать». 2. В Китае есть поговорка «Старое не уйдет, новое не придет». Старые вещи (хлам, мусор) не дает течь свободно живительной энергии Ци, и поэтому ни о каких переменах в жизни или новых вещах не может быть и речи. 3. Еще одно заключение: когда мы надеваем старую вещь, или используем ароматы, которыми давно не пользовались, или слышим му...
Травяные, цветочные и ягодные чаи – когда их пить и чем они полезны
Травяные, цветочные и ягодные чаи – когда их пить и чем они полезны Чабрец рекомендован при гриппе, при спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, бессоннице, мигренях, ревматических болях. Также пьют как «мужской» чай. Ромашка это сердечный чай. Выраженное антитромбическое воздействием и антимикробное действие (при гриппе, простудах, воспалениях). Шиповник кладезь антиоксидантов, флавоноидов, витаминов (С, К) и минералов, укрепляющий иммунную систему. Если вам хочется выпить кра...
Как сделать махровые полотенца снова мягкими: 11 полезных советов
Как сделать махровые полотенца снова мягкими: 11 полезных советов 1. Изделия из махры (халаты и полотенца) не очень любят стирку порошками. Они станут нежными, если вы будете использовать жидкие моющие средства. 2. Если все же стирка проводится обычным порошком, то устанавливайте режим дополнительного ополаскивания. Это поможет по максимуму вымыть моющие средства из махры. 3. Также нельзя стирать махровые изделия на больших оборотах (нити очень часто трутся о барабан машинки) и в режиме экономии воды....
Чем отличается белый, красный, желтый лук
Чем отличается белый, красный, желтый лук Желтый лук: универсальное средство для приготовления пищи Самый распространенный и наиболее используемый тип лука - желтый. Этот лук, который очень универсален как в русской, так международной кухне, можно узнать по его коричневой кожуре и желто-белой мякоти. Он отличается от белого и красного лука тем, что может выдерживать очень высокие температуры во время приготовления и сохраняет свой характерный или острый вкус, даже если вы жарите или тушите его очень до...
6 дыхательных техник, помогающих расслабиться за 10 минут
6 дыхательных техник, помогающих расслабиться за 10 минут Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей. Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать. Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые п...
Съедайте по 3 финика в день и будьте здоровы
Съедайте по 3 финика в день и будьте здоровы У некоторых народов финики считаются священной едой. Совсем небольшое количество этих сладких плодов не только насыщает организм, но и дарит необычайную пользу. Съедая всего 3 финика в день, можно обеспечить организм множеством необходимых микроэлементов. Врачи даже советуют заменить вредные конфеты сладкими финиками — и вкусно, и полезно. Чем же полезны финики? Чистые сосуды В финиках присутствует большое количество калия. Он не только поддерживает ...
Что интересного нас ждет в сентябре 2020 или астропрогноз
Что интересного нас ждет в сентябре 2020 или астропрогноз Очень много. И кто не верит в астрологию - посмотреть, совпадет ли - отличный способ проверить. Чрезвычайно сильные позиции планет в этом месяце дают нам мощный толчок вперед. Летняя спячка и короновирусный застой заканчиваются. Замечательные и многообещающие астрологические комбинации сентября: Солнце во Льве (собственный знак, очень комфортный для царя нашей звездной системы) до 16.09.2020 – подъем творческого вдохновения, жизнерадостности, пр...
Как рассортировать старые вещи или «размусоривание»
Как рассортировать старые вещи или «размусоривание» Что стоит за этим «модным понятием»? Сегодня удалось разобрать деловые бумаги в нижнем ящике антикварного письменного стола, вчера — навести порядок в коробке с игрушками малолетнего сына, причем проводилось мероприятие совместно с малышом, а завтра по плану — перебрать крупы на полках в кухне? Так, глядишь, и не понадобится традиционная осенняя генеральная уборка. Термин «размусоривание», или «расхламление», вошел в жизнь домохозяек,...