Полезные советы
7 видов рукоделия, которые приносят пользу нашему здоровью
7 видов рукоделия, которые приносят пользу нашему здоровью Укреплять здоровье и избавляться от болезней помогает не только здоровый образ жизни, но и правильное питание, регулярные физические нагрузки и тому подобное. Не меньший эффект дают рукодельные занятия. Рукоделия, которые укрепляют здоровье: 1. Шитье любых вещей (одежды, игрушек, подушек, сумок и прочие). 2. Вязание. 3. Плетение и изготовление кружев. 4. Вышивание. 5. Резьба по дереву. 6. Плетение из бисера. 7. ...
Причины хронического беспорядка
Причины хронического беспорядка Ниже описаны несколько типов такого отношения к своему дому и вещам, которое приводит к беспорядку и неорганизованности. Возможно, Вы найдете у себя признаки разных типов поведения или четко определите, к какому же именно типу относитесь. 1. Плюшкин. Вами движет страсть к накоплению. Вы собираете много-много нужных и ненужных вещей, боитесь выкидывать, потому что «а вдруг пригодится», или нужно оставить на «черный день». Или вот обязательно нужны дубликаты нужных вещей...
Привычки, которые превратят вас в успешного человека
Привычки, которые превратят вас в успешного человека 1. Начинайте каждый день с предвкушения Когда ваши ожидания оправдываются (или не оправдываются), это обычно и представляется истинной в жизни. Поэтому первым делом, как только встаете утром с кровати, думайте о том, что «сегодня произойдет что-то прекрасное». И знаете что? Скорее всего, так и будет. 2. Оставляйте время на планирование и расстановку приоритетов Самая распространенная причина раздраженности людей ― завалы работой. Не зацикливайте...
Вкусный рецепт для красоты и здоровья волос
Вкусный рецепт для красоты и здоровья волос Если у вас потускнели волосы, ломаются ногти и появились круги под глазами, каждое утро выпивайте стакан этого напитка и уже через неделю вы засияете. Вам понадобится: 300 г молока, 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев, 1 банан, столовая ложка меда. Приготовление: Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко. ...
Как экономить семейный бюджет
Как экономить семейный бюджет Каждый из нас хоть раз в жизни оказывался в таком положении, которое заставляло перейти в режим экономии. Возможно, потуже затянуть пояс подтолкнуло желание отложить денег на дорогостоящую покупку, уменьшение дохода, нерациональное использование средств, повышение цен, кризис. Вот уже достаточно причин, чтобы узнать, как экономить средства, даже если вам это не понадобиться (чего мы вам и желаем). Но все же… Как экономить деньги с помощью учета и контроля средств. ...
Как не забросить систему быстрого поддержания порядка
Как не забросить систему быстрого поддержания порядка Очень часто бывает так, что с энтузиазмом взявшись за какой-нибудь проект, мы со временем его бросаем, так и не закончив. Так же, многие забрасывают систему Флайледи без видимых на то оснований. Как быть? Я предлагаю вашему вниманию несколько правил, которые помогут вам не потерять интереса к системе. 1. Не планировать много. Лучше продвигаться по чуть-чуть, но настойчиво. Начните с одного задания в день, постепенно внедряя хорошие привычки. 2. Не ...
Рецепт для проблемной кожи
Рецепт для проблемной кожи Состав: 1 пузырёк салициловой кислоты (40 мл.) 1% 2 пузырька борного спирта по 25 мл. 3% от 2 до 4 таблеток левомицетина (если кожа не совсем проблемная, то 2 таблетки, если средняя - то 3 таблетки, если сильно проблемная - то 4 таблетки) Применение: Всё это размешать в какой нибудь одной посуде, и протирать лицо 2-3 раза в день.
Как научиться есть меньше
Как научиться есть меньше Чистить зубы после еды Если у вас во рту чисто, вы не захотите лишний раз есть, чтобы не нарушить приятный мятный аромат чистоты. Согласно многим исследованиям, привкус мяты во рту помогает справиться с чувством голода на протяжении дня.⠀ Выпивать стакан воды перед едой Чтобы частично заполнить желудок, уменьшить чувство голода и меньше есть, можно пить перед едой низкокалорийную жидкость. Кроме того, следует пить достаточное количество жидкости на протяжении дня. Включать...
Как научить ребенка обращаться с деньгами
Как научить ребенка обращаться с деньгами Самым распространенным способом введения ребенка в большой финансовый мир является выдача карманных денег. Родители традиционно считают эти суммы потерянными для бюджета и ставят на них крест - ребенок потратит на развлечения и все тут. Однако можно и нужно учить подростка пользоваться наличностью с умом, правильно распределять свой бюджет и откладывать на покупки, о которых мечтает. Определите размер еженедельных сумм Учим ребенка обращаться с деньгами Научи...
Как справиться с бессонницей без таблеток
Как справиться с бессонницей без таблеток Это йоговское дыхание можно выполнять лежа на кровати перед сном. Оно позволит вам успокоить нервную систему и крепко спать всю ночь. Суть дыхания – в попеременном вдыхании и выдыхании через левую и правую ноздри. Для этого мы правой рукой затыкаем правую ноздрю большим пальцем, а левую – безымянным пальцем, указательный и средний ставим в область между бровями. Техника выполнения: 1. Сделайте 3 глубоких вдоха-выдоха, чтобы расслабиться и выбросит...
Прекрасный лифтинг для лица и шеи "Бюджетная находка" из льняного семени
Прекрасный лифтинг для лица и шеи "Бюджетная находка" из льняного семени Всего всего 12 процедур и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность. В нашей семье женщины давно уделяют льну особое внимание. И не зря. У льна очень много полезных свойств, об этих свойствах написано множество статей, как в интернете, так и в различных журналах, но как часто бывает большинству людей легче выложить деньги на дорогие косметические средства, чем воспользоваться натуральным и недорогим продуктом, к...
Очищение рисом
Очищение рисом Свойством «вытягивать» из суставов отложившиеся соли обладает и вареный рис, при этом чем дольше его замачивают в воде, тем более эффективно его воздействие. В пол-литровую банку засыпают 2 столовые ложки риса, заливают водой и оставляют на сутки. На следующий день промывают тщательно рис в этой банке (первой),несколько раз меняют воду (вода очищенная, но не кипячёная) засыпают 2 ложки во вторую банку и заливают ее водой. Так в течение 5 дней доводят до 5 банок, не забывая об...
8 советов, чтобы преодолеть прокрастинацию и взяться за дело
8 советов, чтобы преодолеть прокрастинацию и взяться за дело Прокрастинация это склонность постоянно откладывать даже важные и срочные дела, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Техники, позволяющие избавиться от негативных мыслей
Техники, позволяющие избавиться от негативных мыслей Техника - отрезание Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё. Просто отрежьте её от себя, и на её место поставьте что-то другое. И ключевой принцип здесь – вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль. Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему-либо Эта техника отл...