Полезные советы
Книги, которые способны помочь навести порядок в жизни
Книги, которые способны помочь навести порядок в жизни
Маски с великолепным подтягивающим эффектом
Маски с великолепным подтягивающим эффектом 1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть. 2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое - продукты перемешат...
Хитрости для удобного ношения обуви
Хитрости для удобного ношения обуви 1. Ванночка с черным чаем Поместите ноги в ванночку с теплым черным чаем, чтобы облегчить боль от мозолей. 2. Как разносить обувь Жмут новые туфли? Обуйте их сверху на толстые носки и обработайте узкую часть феном. 3. Как носить лодочки Обмотайте пластырем 3-й и 4-й пальцы на каждой ноге, чтобы было легко носить узконосые туфли на каблуках. 4. Неприятный запах Положите в обувь прокладки: они будут впитывать пот и избавят вас от неприятного запаха. 5. Гладкая под...
Зачем читать этикетки
Зачем читать этикетки На что вы смотрите в первую очередь, покупая продукты питания? Как показывают опросы потребителей, большинство россиян в первую очередь обращают внимание на цену товара и, исходя из нее делают выбор. Причем кто-то руководствуется низкой ценой, а кто-то, напротив, предпочитает продукты подороже. Те же опросы показывают, что 70% жителей России имеют слабое представление о том, какую информацию несет в себе этикетка и что именно содержит продукт, который мы приобретаем. А между тем эти...
Почему вы должны начать худеть именно сейчас
Почему вы должны начать худеть именно сейчас Если у вас есть лишний вес, пусть даже всего 5 кг, это говорит о том, что невидимая и очень опасная болезнь уже начала подтачивать ваш организм, и с огромной вероятностью ситуация будет ухудшаться с каждым годом. Подавляющее большинство людей с избыточным весом также начинают с безобидных 5-7 кг в 30 лет и к 50 неизбежно приходят диабету, гипертонии и необратимым изменениям в сердце, я наблюдала сотни таких людей за свою практику. Как бы вы в данное вр...
Идеальный подбородок
Идеальный подбородок Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить вам внешность вашей мечты. В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пя...
Бытовые хитрости
Бытовые хитрости Если налить уксус в бачок и смыть, он капитально почистит унитаз от грязи, бактерий и даже плесени. Плюс, можете проложить его туалетной бумагой, смоченной в уксусе. Черный чай из трех пакетиков на стакан воды — отличная эко-замена средству для мытья стекол. Смешайте пополам уксус и жидкость для мытья посуды, и вы отмоете любое пятно в ванной комнате. Пятна от воды и известковый налет легко удаляются с помощью кусочка обычного лимона. Более трудные загрязнения возьмет уксусный к...
Полезные свойства свекольной ботвы
Полезные свойства свекольной ботвы Полезные свойства свекольной ботвы были известны еще нашим предкам, они добавляли этот продукт в свой рацион для того, чтобы сохранить здоровье на долгие годы. Молодые свекольные листья богаты аскорбиновой кислотой, которая укрепляет ломкие капилляры, борется с депрессией. Фолиевая кислота, которой довольно много в свекольной ботве, необходима для работы мозга и нервной системы. Важное место фолиевая кислота занимает в рационе беременной женщины, так как помогает из...
Морозоустойчивые сорта винограда
Морозоустойчивые сорта винограда Надземные органы виноградного куста (в отдельные годы и подземные) могут повреждаться низкими температурами зимой, в период покоя лозы, как под укрытием, так и без него. Вызревшая однолетняя лоза кyльтуpных сортов, как известно, может выдерживать отрицательные температуры до –18... –20°С, a многолетняя лоза – до –22... –26°С. При резких колебаниях температyры, c оттепелями, что особенно опасно, лоза за несколько дней (более 5-6), может потерять приобретенную закалку и пог...
Меры после которых герань выбрасывает по 4-6 цветоносов за раз
Меры после которых герань выбрасывает по 4-6 цветоносов за раз Герань является настолько популярным цветком, что встречается едва ли не в каждом доме. Наслаждаться обильным и продолжительным цветением герани можно только при соблюдении всех правил ухода за растением. Впрочем, есть в этом вопросе и некоторые нюансы. Старый или новый цветок Если Вы хотите, чтобы герань выбрасывала по 4-6 соцветий, первое, что необходимо сделать, это посадить черенок от взрослой герани. Могу с уверенностью Вам сказать (не...
Порядок дома и его преимущества
Порядок дома и его преимущества 1. Во-первых, это очень приятно. 2. К тому же в любое время ваше жилище готово к приему гостей, даже если это просто кто-то забежал на чашечку чая. 3. Поиск любой вещи в доме занимает не больше 3 минут, что значительно облегчает жизнь, экономит время и нервы. 4. Ваша личная эффективность повышается в разы - работаете ли вы дома или управляетесь с домашним хозяйством, готовите своей семье или планируете покупки - все процессы становятся более приятными и организованными...
Важность бега на низком пульсе
Важность бега на низком пульсе 1. Сердце растёт. Увеличивается сердечный выброс (объём крови, который сердце выбрасывает за одно сокращение). 2. Сердце становится сильнее. Это мышца, а любая мышца тренируется. Чем сильнее сердце, тем легче оно выбрасывает кровь. 3. Снижается ЧСС в покое и под нагрузкой. Чем больше и сильнее сердце, тем меньше ему нужно сокращений, чтобы обеспечить тело кислородом. Аналогия такая: если наполнять ванну маленькими ведрами, то вёдер нужно больше, а если большими, то ...
Хозяйка, которая знает цену каждой минуте
Хозяйка, которая знает цену каждой минуте Если научиться ценить время по-настоящему, то будет жаль тратить на наведение порядка и уборку часы. Поэтому избавляйтесь от вредных привычек: копить хлам, разбрасывать вещи где попало, не убирать сразу на место вещь, как только в ней отпала необходимость, откладывать дела на потом. Это только часть вредных привычек, которые сжирают сотни часов нашего драгоценного времени. Представьте, что время - это деньги. И основная задача потратить минимум, чтобы получит...
Как сохранить овощи всю зиму свежими
Как сохранить овощи всю зиму свежими Морковь Морковь необходимо подготовить перед закладкой на длительное хранение. Я обрываю ботву, обрезаю попки, чтобы не начала прорастать, сортирую, отбираю корнеплоды без повреждений, затем хорошо просушиваю на солнышке. Можно мыть, но я не мою, морковь и так чистая, так как у нас земля песчаная. Беру нижние контейнеры из холодильника для хранения овощей, застилаю крепким пакетом для мусора и аккуратно, очень плотно укладываю морковь, чтобы влезло как можно боль...
Как определить качественное растительное масло
Как определить качественное растительное масло Бесполезная информация Сначала хочу предупредить о том, чтобы запутать покупателя недобросовестный производитель зачастую пишет массу ненужной и откровенно глупой информации на этикете. Например, если написано, что масло "не содержит холестерин" или "богато витамином Е". В растительном масле нет и быть не может никакого холестерина, а витамин Е - есть в любом из них. Как определить качественное растительное масло Первым делом, стоит отдать предпочтения ра...