Полезные советы

Как легко проснуться утром?

1. С вечера подготовьте что-нибудь необычное, бодрящее и вкусное на завтрак. Шоколад, яблоки, орехи, свежие ягоды, бананы и зеленый чай обладают прекрасным пробуждающим эффектом. Проснувшись, подумайте об ожидающем вас лакомстве. 2. Перед сном поставьте будильник так, чтобы вы не могли дотянуться до него, не встав с кровати. Каждый день меняйте мелодию на будильнике. 3. Не переедайте на ночь, иначе ваш организм будет больше занят перевариванием пищи, чем сном и восстановлением. Если вы чувствуете голод, ...

Добавить в закладки

Назначить теги

Как улучшить память? 5 СУПЕР ПРОДУКТОВ!

1. Розмарин Розмарин богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющией церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность памяти. 2. Жирная рыба В лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатся кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно влияя на сосуды головного мозга. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума. 3. Брокколи Отличный источник витамина К и магния, которые улучшают работу мозга. Такж...

Добавить в закладки

Назначить теги

Как быстро навести порядок на кухне?

1. Первое, что бросается в глаза, немытая посуда. Если есть посудомоечная машина, складываем посуду туда. Если ее нет, перемываем все и помним на будущее, что посуду лучше мыть сразу же после еды. 2. Раковиной на кухне хозяйка пользуется чаще всего. Поэтому, после мытья посуды занимаемся ею. Берем губку и моющее средство и тщательно моем раковину, уделяя внимание крану и боковым стенкам. Не применяйте для мытья раковины средств по уходу за кафелем или чистки санузла. 3. Плита каждый день подвергается за...

Добавить в закладки

Назначить теги

Как сделать домашний увлажнитель воздуха?

1. В боку пластиковой бутылки прорезать отверстие размером примерно 5х10см. 2. Подвесить ее отверстием вверх на горизонтальной трубе батареи, используя тесемки из ткани. 3. Тесемки закрепить на бутылке скотчем, чтобы она не ускользнула. 4. Марлю сложить в несколько слоев в виде прямоугольника шириной 10см и длиной около метра. 5. В прорезь бутылки опустить один конец фитиля, а остальное намотать на горячую трубу батареи. Лучше сделать два таких фитиля. 6. Залить в бутылку воду (например, при помощи д...

Добавить в закладки

Назначить теги

Что делать если часы запотели изнутри?

Если у ваших часов запотело стекло изнутри — положите их на ночь в соль. Соль обладает высокой гигроскопичностью и буквально высосет из часов влагу. И постарайтесь больше эти часы не мочить.

Добавить в закладки

Назначить теги

как избавиться от запаха табака в квартире

Запаха табачного дыма помогут устранить несколько мокрых полотенец, разложенных в разных местах комнаты.

Добавить в закладки

Назначить теги

Как обмануть аппетит?

1. Перед приемом пищи выпейте стакан воды. Это позволит Вам частично погасить аппетит. 2. Накладывайте пищу в маленькую тарелку порция еды будет казаться больше, Вы будете думать, что съели столько, сколько обычно едите, если не Вы, то подсознание точно так решит. И пропадет чувство недоедания. Особенно этот эффект может усилить голубой цвет посуды, по крайней мере, так говорят психологи. 3. Не добавляйте в еду всевозможные специи и пряности. Они обостряют аппетит. Желательно избавиться и от соли и от п...

Добавить в закладки

Назначить теги

Как принять мир таким, какой он есть?

1. Первая ступенька – это осознание. Осознанность – это взгляд на себя со стороны, на свои мысли, слова, поступки. Это право выбирать, как следует поступить в той или иной ситуации. Очень полезно, заглядывать к себе в душу, принимая решение и спрашивать себя: «Насколько верно я поступаю? Хотел бы я, чтобы так же поступали со мной?». 2. Вторая ступенька – умение вовремя поставить точку, остановить ситуацию, когда нет сил, возможности и времени продолжать слушать, смотреть, чт...

Добавить в закладки

Назначить теги

Как вода влияет на организм человека?

1. В первую очередь необходимо помнить, что тело человека на 60–70 % состоит из воды. Поэтому качество вашего здоровья напрямую зависит от качества потребляемой воды. 2. Европейцы пьют бутилированной воды в 15–20 раз больше, чем россияне. Неудивительно, что средняя продолжительность жизни в Европе – 82 года, а не 65 лет, как в России. Помимо различных напитков выпивайте в день не менее 2 литров обычной воды. 3. Обязательно выпивайте стакан воды утром: за ночь наш организм теряет от 600 до 1000 мл жидкос...

Добавить в закладки

Назначить теги

Как научиться говорить нет людям?

1. Говорите «нет» сразу же, как только вас попросили о том, чего вы не хотите или не можете сделать. Не стоит сначала соглашаться из опасения разозлить или расстроить человека, а затем отказываться. Также не стоит скрываться или придумывать отговорки. 2. Говорите «нет» уверенным, спокойным голосом. Осознавайте свое право на отказ. Вы не обязаны все время выполнять чужие просьбы. 3. Всегда помните о том, что ваше время так же ценно, как время других людей. 4. Не бойтесь реакции собеседника. Показывая сво...

Добавить в закладки

Назначить теги

Как избежать неприятного запаха на кухне?

Насыпьте на дно мусорного ведра немного наполнителя для кошачьего туалета. Он будет служить поглотителем запахов. Раз в неделю этот слой нужно менять.

Добавить в закладки

Назначить теги

Как ухаживать за мехом?

1. Категорически не рекомендуется носить на плече сумочки – так как на месте контакта шубки с ремешком сумки ворс «сломается», а со временем мех и вовсе сотрется и выпадет. 2. Как и кожа человека, меховые изделия очень чувствительны к «пересушке». Поэтому меховые изделия не стоит сушить вблизи нагревательных приборов, хранить под прямыми солнечными лучами. Также не рекомендуется включать обогрев сиденья автомобиля. 3. Касательно того, можно ли расчёсывать меховое изделие, мнения расходятся. Кто-то вовсе ...

Добавить в закладки

Назначить теги

Расслабиться как кошка? 6 способов мурлыкающий терапии.

1. Оставьте самокритику и недовольство. Вы когда-нибудь видели кошку, испытывающую негатив по поводу своей внешности или глупостей, которые она периодически разрешает себе совершать? У вас уже есть все характеристики и части тела для обожания и вылизывания с удовольствием. 2. Перестаньте загоняться. Кошка убегает только в случае реальной угрозы жизни, увидев собаку или хозяйский веник. Кошка набрасывается на добычу, лишь когда голодна или ей нестерпимо скучно. Кошка прыгает, если ей оправданно надо разноо...

Добавить в закладки

Назначить теги

Как почистить CD диск?

Пусть редко, но нам приходится запускать старые диски с фотографиями или любимым видео. Что делать, если диск слишком старый или грязный? 1. С накопившейся пылью можно справиться, протерев диск мягкой тканью. При этом двигаться нужно от центра к ободу диска по радиусу, а не наоборот. Нельзя протирать CD/DVD круговыми движениями, поскольку оставленные круговые царапины сложнее поддаются коррекции. 2. Предпочтительнее другой способ избавления от пыли: при помощи струи воздуха из специального баллончика, пр...

Добавить в закладки

Назначить теги

Как почистить серебро в домашних условиях?

1. Нашатырный спирт. Вымойте серебряные изделия теплой водой с мылом. Добавьте в стакан воды 1 чайную ложку нашатырного спирта. Положите серебро в раствор на 15-30 минут. Затем выньте серебро и вытрите его мягкой тряпочкой. 2. Уксус. Капните на тряпочку немного 6%-ного уксуса и трите серебряное изделие, пока с него не сойдет налет. 3. Пищевая сода. Налейте в кастрюлю 0,5 литра воды и добавьте 2 столовые ложки соды. Доведите воду до кипения и положите в кастрюлю лист пищевой фольги. Затем опустите на фоль...

Добавить в закладки

Назначить теги

← Предыдущая Следующая → Первая 1262 1263 1264 1265 1266 1267 1268 Последняя

Показаны 18961-18975 из 19416

Нэлли → Можно ли собакам кашу, какую и в каких случаях 6 минут назад

Нет, не бред! Пару раз пробовала давать своим соба...

Наталия → Лучшие игры нашего детства, которые мы потеряли 1 час назад

Штандер! подкидывает мяч, все разбегаются пока он ...

Антонина → Зачем замораживать упаковку с кефиром 4 часа назад

Антонина → Штраф за хранение банок с консервами в подвалах 4 часа назад

Эх какие красивенные баночки… Я бы их точно в м...

Константин → Лучшие игры нашего детства, которые мы потеряли 7 часов назад

А где лапта, городки, чижик, клёк, ножички, и ещё ...

Ольга → Лучшие игры нашего детства, которые мы потеряли 11 часов назад

Спасибо, что детство напомнили. Действительно, цел...

Жорж → Штраф за хранение банок с консервами в подвалах 15 часов назад

А конкуренция здесь каким боком? Согласен, мелкий,...

Владимир → Что делать в тяжелые времена 15 часов назад

«Что-то из задуманного исполниться, что-то не испо...

Лариса → Лучшие игры нашего детства, которые мы потеряли 16 часов назад

В «Боярах» прорвавший цепь возвращаентся в свою ко...

toscana → Как вредит низкая самооценка 17 часов назад

К сожалению, у большинства выходцев с постсоветско...

Рина → Супер средство для идеальных пяточек 19 часов назад

Пятки с такими трещинами обычно бывают у диабетико...

Татьяна → Лучшие игры нашего детства, которые мы потеряли 19 часов назад

Ну почему же потеряли? Нейропсихологи активно их в...

Надежда Антошкина → Штраф за хранение банок с консервами в подвалах 22 часа назад

Это и так понятно, что и на чём всё держится.

Лидия → Зачем в комнате стакан воды с солью и уксусом 1 день назад

Как можно писать такую ересь — непонятно...

Антонина → Что делать в тяжелые времена 1 день назад

Да-да, в течениИ РЕКИ!

Багрецова(Рыбако → Что делать в тяжелые времена 1 день назад

Сколько раз нужно говорить-в течениЕ времени, тупи...

Нэлли → Что важно знать об отмене приватизации жилья 1 день назад

" В последнее время, по новым законам, собств...

zalmasti → Штраф за хранение банок с консервами в подвалах 1 день назад

Надежда Антошкина Жорж, задайте себе вопрос: кому ...

вот именно! экономическая модель ресурсной экономи...

zalmasti → Как защитить еду от пригорания на сковородке 1 день назад

жесткая металлическая щётка и тефлоновая сковорода...

Новые комментарии

Войти на сайт с помощью соцсетей

Полезные советы