Полезные советы
Что важно знать о кальции
Что важно знать о кальции Кальций - самый распространенный микроэлемент в человеческом организме. Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной его источник - молочные продукты. А теперь давайте посмотрим правде в глаза: Продукты, богатые кальцием: Мак 1460 мг/100 г Кунжут 670 — 975 мг/100 г Крапива 713 мг/100 г Подорожник большой 412 мг/100 г Семена подсолнечника 367 мг/100 г Шиповник 257 мг/100 г Миндаль ...
Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию
Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию Это сказал Томас Эдисон. Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время поездки в транспорте, или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях. Использование подсознательных запросов может улучшить Вашу мотивацию. Помочь Вам с...
Бюджетный крем для борьбы с морщинами под глазами
Бюджетный крем для борьбы с морщинами под глазами После тридцати у женщины возникают проблемы с кожей вокруг глаз, так как из-за потери эластичности кожа становится дряблой, и появляются морщинки. Косметологи советуют приготовьте особый «крем», который сделает вашу кожу снова упругой. Рецепт: Вам понадобятся ланолин и миндальное масло. Ланолин можно купить в аптеке. В баночку с крышкой положите ланолин (30 мл) добавьте немного масла миндаля. «Крем» наносите по утрам и вечера...
Целебный массаж ушей, который не займет много времени
Целебный массаж ушей, который не займет много времени Если вы чувствуете упадок сил или просто хотите укрепить свое здоровье, включите в ежедневный распорядок дня и массаж ушей, его можно выполнять параллельно с массажем стоп перед сном либо после утренних очистительных процедур.В идеале рекомендуется энергичное растирание всех частей уха теплым кунжутным маслом, но при повышенном артериальном давлении рекомендуем выполнять его с осторожностью. Не зря в Аюрведе так высоко ценится ежедневный самомассаж го...
Лучшие советы для уборки дома
Лучшие советы для уборки дома Очищайте то, что никогда не считали грязным Например, ваш матрац – настоящий инкубатор для вызывающих аллергию пылевых клещей. Если раз в месяц стирать его чехол в горячей воде, одновременно протирая ею же поверхность матраца, дышать по утрам станет гораздо легче. Это же касается телефонных трубок, на которых живет множество болезнетворных бактерий и вирусов. В эту категорию попадают мусорные ведра, душевые занавески, посудомоечная машина, фильтры кондиционеров для возд...
5 маленьких секретов выращивания вкусных томатов
5 маленьких секретов выращивания вкусных томатов Ну, во-первых, надо определить — что значит вкусный томат? Это мясистый, с тонкой шкуркой, сладкий, нежной мякотью, без неприятной кислинки, с характерным «вкусным» помидорным запахом плод. Согласны? Вкус помидора зависит от определённого соотношения сахаров и кислот. Чем меньше кислот и больше сахаров — тем вкуснее плоды. А где больше всего кислот? Правильно, в соке семенной камеры помидора. Следовательно, чем больше мякоти и меньше семян &m...
Как обустроить детскую площадку на даче
Как обустроить детскую площадку на даче Обустроить ее можно двумя способами: приобрести все необходимое в магазине и установить на своем участке, либо (если у вас есть время, фантазия и большое желание) можно почти все сделать своими руками. Здесь главное – соблюсти несколько несложных правил:Безопасность – прежде всего. Все наши сооружения должны быть прочными, из материалов, которые не навредят здоровью ребенка, без острых углов и т.д. Все конструкции должны быть хорошо закреплены. Наш детский...
Почему перемен приходится ждать так долго
Почему перемен приходится ждать так долго Мы все ждём перемен, хороших изменений в жизни, прихода каких-то очень важных людей, рождения детей, финансового изобилия, освобождения от плохих привычек, реализации желаний и мечт. Кто-то за год развития достигает огромных целей и прогрессирует с фантастической скоростью, а у других всё происходит c гигантской пробуксовкой, гипер-усилием над собой, сложностями и депрессивными откатами. Есть люди, которые сами вылезают из грязной ямы нищеты и прозябания, дости...
Что важно знать о лени, чтобы ее победить
Что важно знать о лени, чтобы ее победить Будда описывал три вида лени. Первый - та лень, о которой мы все знаем. Когда у нас нет желания что-либо делать, когда мы позволяем себе оставаться в постели подольше, вместо того, чтобы вставать и заниматься практикой. Вторая - это лень неправильного ощущения самого себя - лень мышления. "Я не могу ничего сделать. Другие люди медитируют, другие занимаются практикой, могут быть осознанными и добрыми, щедрыми, но не я, потому что я слишком глуп. Или наоборот: "Я -...
Высказывания Ирины Хакамады, каждое из которых как хороший совет
Высказывания Ирины Хакамады, каждое из которых как хороший совет Главное — быть счастливым, а не первым при любых обстоятельствах. Никогда не вините мир. Он глубоко равнодушен к вам. До тех пор пока вы обвиняете в своих бедах окружающих вас людей, вы скатываетесь под гору. Увеличьте дистанцию с людьми, постоянно загружающими вас своими проблемами. Предложите помощь, и все. Это не значит, что вы с ними ссоритесь. Просто сдел...
Если нервы совсем расшатались
Если нервы совсем расшатались Чай из 20 г мяты, 25 г корней валерианы, 50 г цветков душицы, 50 г донника лекарственного, 50 г боярышника. 2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять. Пить по 1/2 стакана перед едой. Мелисса издавна считалась не только отличным средством для спокойного сна, но и незаменимым лекарством против нервозности и раздражительности. Проблемы со сном поможет решить выпитый на ночь чай. Цветки ромашки - 1 ст.л.; листья мелиссы - 1 ст.л.; трава зверобоя - 0,5 ст.л.; шишки хмеля - 0...
7 трюков, благодаря которым ваша ванная превратится в идеал чистоты
7 трюков, благодаря которым ваша ванная превратится в идеал чистоты Сохранение чистоты в ванной комнате — задача не из легких. Только вспомните, сколько сил и времени мы тратили на то, чтобы избавиться от ржавчины, микробов или разводов на стеклах.