Полезные советы
4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день
4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно. Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняются утром после пробуждения. Они займут у тебя не более пяти минут и при этом принесут много пользы для здоровья. Большое значение в этом деле имеет регулярность. Результат будет заметен, если выполнять эти рекомендации каждый день. Поначалу будет немного сложно, но через некоторое время у...
Советы для экологичной чистки печени
Советы для экологичной чистки печени Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему. Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени).&...
Что нужно делать, чтобы всегда оставаться красивой
Что нужно делать, чтобы всегда оставаться красивой 1. Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это жидкости. Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? 2. 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. 3. Если вы сорвались, то … продолжаем как ни в чем не бывало. Но – отрабатываем съеденную гадость спортом. 4. Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (За...
Паста академика Амосова для укрепления организма
Паста академика Амосова для укрепления организма Паста академика Амосова идеальна для укрепления организма. А если человек здоров? Польза такой «витаминной бомбы» вообще неоценима. Ингредиенты: 500 г изюма 500 г кураги 500 г инжира 500 г чернослива без косточек 500 г мëда 2 стакана грецких орехов 1 лимон с кожурой Приготовление: Перемолоть все ингредиенты в кухонном комбайне или через мясорубку и добавить 500 грамм мëда. Перемешать до однородной массы и разложить по банкам. Употреблять по 1...
Забота о здоровье: что и как часто стоит проверять
Забота о здоровье: что и как часто стоит проверять
Омолаживающая маска из зеленого чая
Омолаживающая маска из зеленого чая Эта маска делается курсом в течение 6-8 недель через каждые 3-4 дня. Затем, для поддержания эффекта, можно делать 1-2 раза в неделю эти или другие омолаживающие маски. Ну вот и состав маски: 1 ст. ложка измельченного зеленого чая (я купила в пакетиках) ½ ст. ложки какао-порошка; 1 ч. ложка жидкого меда; кипяченая горячая вода (80°С). Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, смет...
20 навыков, с которыми вы станете другим человеком
20 навыков, с которыми вы станете другим человеком Здесь всего 20 навыков, с которыми вполне можно справиться за месяц. Лучше всего выбрать 2-5 пунктов и постараться придерживаться их в следующие 30 дней. И как только вы с ними полностью освоитесь, выберите для себя несколько других на следующий месяц. Как известно, нужно всего 30 дней на то, чтобы сформировать привычку. И самое главное — начать. Поэтому так важно вносить небольшие, но постоянные изменения в свою жизнь на протяжении хотя бы 30 д...
Как добиться цветения каланхоэ
Как добиться цветения каланхоэ Купив пышущий здоровьем и буквально усыпанный цветоносами каланхоэ, мы надеемся на то, что новое растение будет радовать нас обильным цветением из сезона в сезон. Но чаще всего бывает наоборот, когда после длительного цветения и отдыха растение не зацветает вновь. Растение сильно вытягивается, а листочки становятся редкими. Причина кроется в неправильном уходе. Факторы, из-за которых каланхоэ не хочет цвести: 1. Мало солнечного света. Суккулент (представителем которого я...
Весомые причины чаще лакомиться яблочками
Весомые причины чаще лакомиться яблочками Яблоки защищают от болезни Альцгеймера. Яблоки служат отличной профилактикой против рака. Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина. Яблоки полезны для сердца и сосудов. Яблоко защитит от диабета. Яблоки способствуют снижению веса. Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса.
Простые женские уловки в борьбе за красоту
Простые женские уловки в борьбе за красоту 1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу смесь творога со сметаной, дайте ей впитаться в течение 20 мин., смойте холодной водой. Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой. 2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой к...
Как облегчить ходьбу на каблуках
Как облегчить ходьбу на каблуках Ничто так не удлиняет наши ножки, как шпилька или высокий каблук. Всем девушкам нравится обувь на каблуках, но мало кто из нас любит ее носить. Чтобы ваша жизнь не превращалась в кошмар каждый раз, когда вы решите надеть туфли, вы должны узнать о 5 лайфхаках. 1. Дабы избежать мозолей, каждый раз промазывайте места соприкосновения ноги и обуви сухим дезодорантом в стике. 2. Улучшить трение между полом и обувью поможет наждачная бумага. Достаточно просто обработать ею подо...
