Полезные советы
Как бороться с храпом
Как бороться с храпом Во-первых, постарайтесь снизить массу тела. Не употребляйте алкоголь и не курите перед сном, принимайте пищу за 3-4 часа до сна.Далее следуем инструкции: 1. Полощите горло отваром ромашки. Он уменьшает отечность и помогает избежать временного храпа. 2. Облепиховое масло — для увлажнения. Рекомендуют закапывать в нос за несколько часов для сна. Результат станет заметен через 2-3 недели. 3. Ингаляции с эфирными маслами. Ингаляции проводят перед сном с эфирными маслами: эвкал...
Поджелудочная железа точно порадуется этим 10 продуктам
Поджелудочная железа точно порадуется этим 10 продуктам Поджелудочная железа (лат. pancreas) участвует сразу в двух жизненно важных функциях организма: пищеварительной и гормональной. Она вырабатывает ферменты, участвующие в переваривании пищи, и гормоны, которые регулируют обменные процессы в организме. Брокколи. Апигенин, содержащийся в брокколи, защищает ткань поджелудочной железы от патогенных воздействий. Для получения максимального количества полезных питательных веществ старайся употреблять брокко...
Вытягивание позвоночника в домашних условиях (Александр Дроженников)
Вытягивание позвоночника в домашних условиях (Александр Дроженников) Упражнение можно выполнять всем, повторяя каждый день по несколько раз. Тем, у кого позвоночник и органы опущены, оно поможет вернуть их на место, а всем остальным послужит отличной профилактикой. Обвисший живот, опущенный желудок, недержание мочи, слабая прямая кишка — всё это и даже больше решает одно простое упражнение. Итак, исходное положение стоя, носки и пятки вместе. Стопы держи прижатыми к полу, не отрывая их в проце...
Как выбрать сладкую и сочную дыню-торпеду
Как выбрать сладкую и сочную дыню-торпеду Ароматная, тающая во рту дыня – любимый многими фрукт. Однако порой покупка дыни приносит разочарование, ведь в итоге на столе оказывается недозрелый и безвкусный плод. Чтобы избежать такой ситуации, следует придерживаться нескольких правил при выборе фрукта. Во-первых, обратите внимание на его хвостик. Подсохший черенок – гарантия того, что дыня дозревала правильно и была сорвана вовремя. Если же на хвостик зеленого цвета или и вовсе отсутствует, это ...
Как очистить крышку мультиварки, не испортив прибор
Как очистить крышку мультиварки, не испортив прибор Мультиварка – незаменимый помощник хозяйки, благодаря которому можно без проблем приготовить любые блюда, начиная от супов и заканчивая выпечкой. Именно вследствие активного использования этот прибор, как никакой другой, нуждается в эффективной чистке. И если с мытьем чаши не возникает никаких проблем, то отчистить от жира и накипи крышку устройства значительно сложнее. Особенно в том случае, если она несъемная – что только не предпринимают хозяйки, ч...
Как сохранить полы чистыми дольше
Как сохранить полы чистыми дольше Мерилом чистоты в жилище считаются полы. Если по нему можно ходить в белых носках, и они не испачкаются, то в доме идеальная чистота. Для того чтобы полы дольше оставались чистыми, хозяйки моют его кондиционером с водой. Смешивают их в соотношении 1:4.
Как очистить обои
Как очистить обои Обои на кухне часто загрязняются в процессе готовки. Менять их из-за этого каждый раз нет необходимости, ведь можно справиться с пятнами от жира с помощью утюга. Утюгом проглаживают загрязнения на обоях через тонкую бумажную салфетку. Засохший жир под воздействием горячего утюга расплавится и впитается в бумагу.
Правила утренних сборов для всей семьи
Правила утренних сборов для всей семьи Только в рекламных роликах мама и дети просыпаются утром вовремя, спокойно завтракают и собираются без спешки. В реальности же утро всей семьи превращается в беготню по дому: дети собирают свой портфель, мама быстро готовит завтрак, а потом собирает себя, детей, а иногда и мужа 1. Высыпайтесь. Сон — это не роскошь, это необходимость. Мы слышали эту фразу несколько раз и понимаем всю серьезность этих слов, но сложно пойти на боковую, когда домашние дела не...
Лечебная йога, позволяющая снять зажимы в областях, окружающих шею
Лечебная йога, позволяющая снять зажимы в областях, окружающих шею А так же позвоночник станет менее напряженным.
Улучшаем цвет кожи и возвращаем ей былую упругость
Улучшаем цвет кожи и возвращаем ей былую упругость 1. Нужно в крем (50 мл), которым вы обычно пользуетесь, добавить 5 капель апельсинового или мандаринового масла и хорошо размешать.Втирать этот крем 1 раз в день в течение 2 недель. 2. А масло можжевельника или розмарина (5 капель), добавленное в крем (50 мл), поможет коже вернуть упругость.Курс не менее 2 недель утром и вечером после душа.
Как избавиться от запаха старости в квартире
Как избавиться от запаха старости в квартире Французский философ Жан де Лабрюйер говорил: «Мы надеемся достигнуть старости, но боимся состариться». Старость настигает каждого, ведь время не остановить. Но при этом в доме или квартире, где живет такой человек, появляется специфический запах старости. Это естественный процесс, и с этим сделать ничего нельзя. Иногда молодые хозяева приобретают такое жилье и не знают, как поступить в такой ситуации. Опытные хозяева рассказали, как справились с подобн...
Для чего продвинутые хозяйки держат в шкафу ёмкость с рисом
Для чего продвинутые хозяйки держат в шкафу ёмкость с рисом Этим лайфхаком пользуются только продвинутые хозяйки, которые с его помощью решают сразу два вопроса. Речь идет не о малоизвестном способе борьбы с молью или привлечении богатства в дом. К магии и борьбе с крылатым вредителем этот совет не имеет никакого отношения. Весной и осенью, а иногда и летом, когда нет отопления, но на улице очень сыро, в жилище появляется сырость. Ее признаком является специфический запах, который доносится из шк...
Легкий способ очистить эмалированную сковороду от жира, копоти и трудного нагара
Легкий способ очистить эмалированную сковороду от жира, копоти и трудного нагара Нагар, жир, копоть и прочие загрязнения образуются в процессе использования посуды и прочих емкостей, которые непосредственно нужны для приготовления различных блюд. Подобные загрязнения являются настоящей проблемой для хозяек, которые активно используют эмалированную посуду. Однако есть легкий способ очистить нагар, жир и копоть с помощью всего одного ингредиента. Что требуется: горчичный порошок – 2-3 ст. л.; металлич...
О пользе поднятых вверх ног
О пользе поднятых вверх ног Каждый вечер поднимаю ноги вверх хотя бы на 10 минут - я в восторге от эффекта. Попробуйте и вы. Это поистине золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужнo лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Делать желательно каждый день.Упражнение очень легкое, доступное всем и не важно, сколько вам лет. Я выполняю его пару месяцев, немного расскажу о результате, который дает простенький прием. Могу сказать...
Аккуратная готовка или хитрости для чистоты вашей кухни
Аккуратная готовка или хитрости для чистоты вашей кухни У хорошей хозяйки готовка и уборка кухни всегда идут рука об руку. Но бывает и так, что уборка на кухне занимает больше времени, чем сама готовка. А порой после того как приготовишь и убираться ну совсем лень, а ведь еще семейство накормить надо. Вот для того чтобы сэкономить свои силы и время, необходимо научиться аккуратности и рациональности во время приготовления еды. Для этого нужно соблюдать несколько правил, которые после недолгого примен...